期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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桑拿天健康指南
近几年的夏天,时有“桑拿天”来临.预防“桑拿天”给人带来不适,需要未雨绸缪,做好预防.“桑拿天”里,一方面相对湿度大,汗液不容易挥发,散热不良,身热心烦,容易中暑;另一方面,空气湿度大,含氧量偏低,有碍肺泡的正常气体交换,导致人体细胞相对缺氧,细胞活性下降.再者,高温环境下,出汗多,食欲差,易造成人体电解质紊乱并影响人体的情绪调节中枢.......
作者：陈玉其 刊期： 2014- 05
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“大姨妈”出行指南
PARTONE“大姨妈”出行安排表第1天:适宜酒店休息,小心偏头痛随着“大姨妈”的到来,女性的偏头痛也由此开始,尤其是生理期的第一天.在此时期,大多数女性的神经都会变得既脆弱又敏感,多的表现是“没精神”与“情绪沮丧”.在感觉头痛欲来的时候,好独自在安静的酒店房间里喝点热水、暖暖的睡一觉,而不要安排有风、寒冷的户外计划,以免加重头痛的症状.尤其是有痛经困扰的女性,月经第一天一定不要安排出行项目,在酒......
作者：SEVEN 刊期： 2014- 05
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孩子拉肚子喝点糖盐水
腹泻是儿童常见的肠道疾病,孩子感冒后,常常出现拉肚子,大便像水或蛋花汤一样,大多没有特殊的腥臭味,每天可达十几次.腹泻时,机体不但丢失大量水分和营养物质,还会丧失大量的电解质,如钠、钾、钙、镁等.如果丢失超过一定限度,就会出现电解质紊乱.为了预防这种情况,不妨给孩子喝点糖盐水.......
作者：蔡书宁 刊期： 2014- 05
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用山楂开胃方法有讲究
山楂零食应少吃目前,超市里售卖的山楂片、山楂糕、山楂果脯等山楂类零食,虽然主材料是山楂,但大多经过了食品加工,口感酸甜适中,是因为其中含有大量的糖.长期食用,又不注意口腔清洁,很容易导致龋齿.另外,高糖食品摄入过多反而会影响消化吸收,加重食欲不振的程度.因此,并不建议家长长期给孩子食用此类山楂零食来开胃.......
作者：李艳鸣 刊期： 2014- 05
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嗓子卡东西了怎么办?
一名网友在网站发了一条求助帖子:“刚才吃晚饭,一边吃饭一边和爱人说话,不小心把一个枣核咽了下去,枣核还挺尖的,会不会把胃和肠子划破了呢?”很快就有众多网友热情地回复,而网友的回复也是五花八门、千奇百怪,让人忍俊不禁:“应该没事,囫囵吞枣都没事呢!”......
作者：刘江峰 刊期： 2014- 05
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吃饭的顺序
误区1饭前喝饮料这似乎是约定俗成的习惯.到别人家做客或者到餐馆吃饭,首先喝一杯饮料或一杯果汁,美其名日可以少吃饭,有利于减肥.其实,还没吃饭就先喝饮料的习惯非常不好.首先饮料营养价值低,其次喝完饮料之后,食量虽然豆著减少,但是长期以往易造成营养不良.......
作者：会仙 刊期： 2014- 05
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高学历的婚姻更加不稳定吗?
都说童年经历会对人成年以后的众多方面产生巨大影响,思嘉认为自己这30年的人生历程刚好验证了这一说法.儿时,自己的记忆当中多的就是父母之间无休止的争吵,甚至吵不痛快时还会动手,也曾因此误伤过她.当心理课上老师谈及女孩子的恋父情结时,思嘉特别困惑,似乎自己从未体验过这种特殊的情感.相反,很小的时候她就会幻想着长大以后能够找到一位与父亲性格完全不同的男人,然后嫁给他,永远不要吵架,自己也千万不要像母亲一......
作者：史宇 刊期： 2014- 05
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老人慎发无名火
无名火从哪里来旧武侠小说有句套话:闻听此言,无名火起,怒从心中起,恶向胆边生,于是拔出宝剑,便刺将过去……可见,无名火虽然师出无名,但威力却十分巨大可怕.不只是“大侠”有这种无名火,老年人也常常会有这种“无名火”.无名火者,不知什么缘故脾气突然爆发也.其实,无名火也是有缘故的.......
作者：肖峰 刊期： 2014- 05
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如何预防支气管哮喘
1995年5月8日17时30分,一代歌后邓丽君在泰国清迈突然去世,年仅42岁,令全球歌迷痛心不已.当时公布的死因是哮喘.无独有偶,2003年12月,被誉为“亚洲第一飞人”的著名影星柯受良在上海逝世,时年51岁,公布的死因也是哮喘病发作.能在那么短时间内就置人于死地的哮喘究竟是怎样一种病呢?对于这种危险的疾病,我们应当怎样预防和治疗呢?......
作者：卢世秀 刊期： 2014- 05
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选择食物不必关注酸碱性
食物的酸碱性由“谁”决定实际生活中,人们在区分酸碱性食物时,可能都会以味觉来判定是酸味或涩味;或者用pH试纸,按理化特性看其颜色改变——变蓝为碱性,变红为酸性;或以平常饮食之经验来区分,如柠檬、李子、橘子、醋等属酸性,柿子、小苏打等因味涩而属碱性.其实,食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类及含量.......
作者：何丽 刊期： 2014- 05