期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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服用OTC镇痛药的误区
止痛药是中老年人为常用的药物解热镇痛药是临床常用的药物之一.解热镇痛药对中老年人的重要性和应用数量仅次于抗生素,故合理应用解热镇痛药非常重要.进入更年期后,不少中老年人(特别是女性)会出现不明诱因的头痛、关节痛和腰背痛等症状,很多人“遇痛即止”,长期服用镇痛药.专家告诫,中老年人长期滥用镇痛药,不仅不能治疗疾病,而且易导致“成瘾”,有损健康.......
作者：陆基宗 刊期： 2015- 05
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口味太重,危害知多少
甜1甜味食物增加罹患乳腺癌风险女性摄入过多甜食会促进乳腺癌的发生,因为大量摄入甜食,体内的胰岛素分泌会增加,而早期乳腺癌的发生正需要大量胰岛素,这样会促进癌细胞的生长繁殖.2甜味食物引发胆结石女性吃甜食过多会导致胆结石,因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌,造成胆固醇、胆汁酸代谢失调,从而导致胆结石.......
作者：杨其媛 刊期： 2015- 05
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你需要做胃镜检查吗?
临床上称胃镜检查为“上消化道内视镜检查”,它是利用一根直径约1厘米的细长管子,由病人口中伸入到食管、胃、十二指肠.医生可直接观察食管、胃和十二指肠等部位的全貌,不存在盲区,这样不仅能发现诸如溃疡、肿瘤和息肉等大的病变,还可看到黏膜处充血、水肿和色泽等细微变化.同时还可以从可疑病变处钳取活体组织做病理学检查,所以胃镜检查的准确性很高,被认为是目前确诊上消化道疾病可靠的方法.......
作者：武星户 刊期： 2015- 05
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小心矿泉水里的健康隐患
瓶装矿泉水因为方便携带而成为不少人出门必备之物.渴了,拧开瓶盖,喝上两口,非常的方便,价格也不贵;可就是这么一瓶矿泉水,您是否注意到其中隐藏的健康隐患呢?人的口腔里有一千多种细菌,当我们拿着矿泉水瓶喝水的时候,避免不了口腔与瓶口的接触;未喝完的矿泉水在开封饮用的3个小时后会开始滋生细菌;放置24小时以后的矿泉水每毫升水里的细菌菌落可达到一万多个,肉眼看上去还是很干净的矿泉水,其实已经不适合再饮用了......
作者：王桂真 刊期： 2015- 05
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带你认识藜麦
藜麦原产于南美洲安第斯山区,在当地已经有六千多年的种植历史,是当地居民的主要传统食物.藜麦因其独特而丰富的营养价值,被古代印加人称为“粮食之母”和“超级食物”.同时,也被素食爱好者奉为“素食之王”.藜麦的种子颜色有黑、红、白几种,其中白色口感好.藜麦的营养和食用价值超过多数谷物.联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种可以满足人体基本营养需求的单体植物,并正式推荐藜麦为“适宜人类食用的全营养食品”,被列为......
作者：惠文 刊期： 2015- 05
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盘点母亲节五大暖心食物
1“蟹黄”豆腐A营养功效“蟹黄”豆腐的主料为南豆腐.豆制品中的蛋白质含量丰富,并且属于优质蛋白,吸收利用率高,营养价值高,其中含钙量丰富,是补钙的能手.豆腐中所含的大豆低聚糖也不容忽视.大豆低聚糖主要是由棉籽糖和水苏糖组成的,在小肠中不能被消化利用,进入大肠后在肠道细菌的作用下发酵,有利于肠道有益菌群的繁殖,促进肠道健康.另外,其中含有的大豆异黄酮是其他食物缺少的.大豆异黄酮与雌激素结构相近,绝经......
作者：陈佳祎 刊期： 2015- 05
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我们一起戒烟——写给准备戒烟的朋友
A测试戒烟动机戒烟主要取决于两点,戒烟动机和戒烟技巧.首先是戒烟动机.只有内心有强烈的戒烟动机,戒烟才能够成功.在开始戒烟行动之前,我们先做一个小测试.通过了测试,证明您已经树立了正确的戒烟动机,可以开始进入行动期了.......
作者：姜垣 刊期： 2015- 05
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饭后到底该不该百步走?
饭后动不动?因人而异有人问我这样一个问题:我从小就听说“饭后百步走,活到九十九”.可是近看养生节目,有中医说,饭后根本不能走,要躺下休息,而且还不能睡着,这样才有利于消化吸收.甚至还有很多养生文章把饭后百步走当成了养生禁忌,好像所有人饭后都应该躺下“养胃”.到底饭后应不应该百步走呢?这个问题,回答起来很难有标准答案.这是因为,不同的人,不同的身体状况,养生建议是不一样的.没有一概而论、“一刀切”的......
作者：范志红 刊期： 2015- 05
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富氧水能帮助补氧吗?
想避免雾霾,呼吸新鲜空气,靠喝“富氧水”是不能解决问题的.富氧水并不是什么新鲜的概念,国外很早就有了这样的富氧水(Oxygenatedwater].在国外,这种水早是针对运动员而研发的.由于运动员体力活动大,消耗氧气也多,一些运动科学家和商家就想到了开发一种富含氧气的水,帮助运动员在喝水的同时补充氧气,期望提高比赛水平.......
作者：阮光锋 刊期： 2015- 05
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如何培养婴幼儿的学习能力?
在家长向我提问的几百个问题中,至少有2/3提到“管教”,包括孩子不听话、打人骂人、顶嘴、不好好吃饭、不分享、不合群、怕陌生人等.而家长在解决这些问题时的两套战术:一是软硬兼施,先哄,后骂,继而打;二是讲道理.前者的自我评价是“很心疼”,但越来越糟糕;后者的评价是孩子答应了,但是没改变.......
作者：陈禾 刊期： 2015- 05