期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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起床后的这些陋习你改了吗
1睡醒后立即去小便晚上水喝多了,或者有尿频、尿急症状,清晨常会被尿憋醒.此时如果急匆匆地起身去厕所,可能会感到头晕.因为睡眠时人体代谢水平降低、心跳减慢、血压下降,各项生理机能都运转缓慢,突然起身去厕所,膀胱迅速排空,容易诱发低血压,引起大脑短暂性供血不足,导致排尿性晕厥.中老年人被尿憋醒后立即上厕所,还可能诱发心脑血管疾病.因此,即便尿憋得再急,也不要马上起来往厕所跑,而要慢慢起身,在床边坐上几......
作者：郭旭光 刊期： 2018- 09
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职业压力与情绪管理
什么是职业压力职业压力亦称职业紧张或职业应激,是在某种职业条件下,客观需求与主观反应之间失衡而出现的生理变化和心理压力,以及由于不能满足需要而引起相应的功能性紊乱.......
作者：赵容 刊期： 2018- 09
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同时患有心脏病和糖尿病,药该怎么吃
众所周知,糖尿病控制不好可能引发心脏疾病.事实上,也确实有一些患者同时患上了这两种疾病.对于这些患者来说,大的担心可能就是:药物会不会相互作用呢?......
作者：佟小昆 刊期： 2018- 09
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酵素有何神奇
酵素的植物化学成分并不稀奇有的人认为,酵素里面含有丰富的植物化学成分,例如多酚类、黄酮类和有机酸.不过这些成分并不稀奇,例如多酚、黄酮在植物中普遍存在,直接吃果蔬获得的多酚、黄酮类物质更多.......
作者：钟凯 刊期： 2018- 09
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食物中的肠道守护神——菊粉
什么是菊粉菊粉又名菊糖,以菊苣或菊芋等为原料,经筛选、清洗、粉碎、提取、精制等工序制作而成,属于膳食纤维(膳食纤维是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素)的一种,可作为食品或食品原料使用.目前,菊粉的主要应用领域包括:固体饮料、代餐粉等低脂低热食品,也作为乳制品、烘焙原料、饲料和医药的辅料.......
作者：曾悦 刊期： 2018- 09
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营养师教您挑选燕麦
国内市场上的燕麦根据煮食的难易程度,可大致分为3类:1需要煮的燕麦米这是市场上加工程度低,也是营养保存得完整的燕麦.这种燕麦米吃起来饱腹感较强,而且非常黏稠,这是由其中的β-葡聚糖所导致的.β-葡聚糖可以降低胆固醇、控制血糖、调节肠道功能,是燕麦米主要的健康功效.燕麦米比较难熟,用高压锅至少要煮45分钟左右,可以搭配大米或其他五谷杂粮一起食用.超市销售燕麦片的货架上一般较难找到燕麦米的身影,可在卖......
作者：刘萍萍 刊期： 2018- 09
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我的婚姻谁做主
初次见到小艾,34岁的她是由60多岁的父母陪同前来做家庭治疗的.小艾,皮肤白皙,瘦削的两颊衬着一双眼睛格外显大,可惜眼神无光,嘴角挂着愁容.问她为了什么来咨询?她眼圈一红,声音哽咽,语音轻缓,急坏了旁边的母亲.她的母亲是个直性子,一个劲地催女儿说话声音大一点,甚至抢过女儿的话头直接道出原委.......
作者：陈露 刊期： 2018- 09
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身体变老的11大迹象,你中了几个
都说女性26岁以后皮肤就走下坡路,但衰老真的不仅仅体现在脸上.除了皱纹、斑点、白发、秃顶、老花眼等表现之外,还有很多早期的衰老迹象,不可不防!下面简单列几条,大家对号入座看一看,你中了其中几条——1熬夜能力变差大学时代还能通宵唱卡拉OK,研究生时代已经难以扛过12点.这说明身体恢复疲劳的能力已经下降了.......
作者：范志红 刊期： 2018- 09
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分离焦虑妈妈的应对策略
一般来说,宝宝在6个月以后就会开始出现分离焦虑,所谓分离焦虑就是当宝宝离开妈妈的时候会感到非常不安,通常表现为哭闹不止.有些家长会问我,妈妈也会有分离焦虑吗?有,并且妈妈的分离焦虑有时更严重.......
作者：罗静 刊期： 2018- 09
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阿奇霉素使用方法
阿奇霉素常用于治疗敏感菌引起的支气管炎、肺炎、皮肤和软组织感染、急性中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等,尤其在儿童患者中更为常用.但是您可能不知道,阿奇霉素是一种非常特殊的抗菌药,使用时有许多独特之处.......
作者：文超 刊期： 2018- 09