期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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哪些中草药能给你好声音
拥有一副令人羡慕的好嗓子,除了天生之外,更重要的是要加以保养.要保护好自己的嗓子,首先应做到日常生活有规律,戒除不良生活习惯,注意口腔卫生.其次,多吃水果,如雪梨、石榴、乌梅、甜橙、香蕉等,对保护嗓子也有一定好处.一些体质虚弱,津液缺乏,经常感到咽干、口渴的人,以及某些特殊职业人群,如教师、演员、歌唱家或服务行业人员,由于用嗓较多,有时会出现声音嘶哑、咽喉干燥等症状,可适当服用具有护嗓功效的中药.......
作者：惠文 刊期： 2015- 06
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老年人眩晕需对症进补
眩晕是老年人的常见病眩晕在中老年人群中并不少见,它并非是一种单独的疾病,而是一组综合征.患者苦于眩晕症的种种症状(如头晕旋转、步履踉跄、目眩耳鸣、恶心呕吐以及冷汗淋漓等)的折磨,痛苦万分.病理学认为,“眩”为目眩,即眼花或眼睛发黑;“晕”为头晕,即感觉天旋地转.可发生眩晕症状的疾病有很多,如美尼尔病、高血压病、脑动脉硬化症、颈椎病致椎基底动脉供血不足、低血压病、低血糖和颅内肿瘤等.由于发病原因较多......
作者：陆基宗 刊期： 2015- 06
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看病佳时间表可信吗?
近,网络上流传一个“看病佳时间表”,涉及抽血、验尿、拔牙和做手术等方面,让人不禁感叹,看病对时间的要求还有这么多讲究.那么看病是否真的存在佳时间?抽血:早晨8点好网络传言:不管是定期体检,还是肝功能检查、心脑血管疾病的诊断等,都少不了抽空腹血做检测.早上7～9点抽空腹血好,这个时候测出来的数值相对准确.......
作者：李艳鸣 刊期： 2015- 06
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胎儿生长“不给力”到底哪里出了错
孕期中,很多准妈妈爱相互比肚子,比着比着,一些准妈妈就会焦虑:“都6个月了,我的肚子怎么还不明显?别的妈咪肚子好大哦,我的怎么小好多?体检时医生总说肚子里的宝宝长得太慢了,和孕周不符.”胎宝宝生长“不给力”,准妈妈到底该怎么办?......
作者：刘荣付 刊期： 2015- 06
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你需要补充蛋白粉吗?
蛋白质粉的适用人群能从日常均衡饮食中摄取足量蛋白质的健康人群无需额外补充蛋白质粉.只有纠正不良的饮食习惯,才能获得健康的身体,而不是过分依赖补充剂,否则就本末倒置了.除了某些严重挑食的儿童以及孕妇、哺乳期妇女、患有某种重病的体弱者和正在进行大运动量健身的增肌者需要补充蛋白质粉外,只要没有特殊的身体状况,一般人群都没有必要额外补充.......
作者：惠文 刊期： 2015- 06
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糖尿病患者的饮食四步
第一步:热能要量化患者一定要根据自己的身高、体重、体力劳动程度计算出自己的能量需求.先计算出自己的理想体重:理想体重(千克)=身高(厘米)-105,之后计算出总能量需求:总能量(千卡)=理想体重×每公斤体重所需热量;而每公斤体重所需的热量则要根据体力劳动的强度去计算.一般休息状态下为25～30千卡;中度体力劳动者为35～40千卡;轻体力劳动者为30～35千卡;重体力劳动者为40千卡以上.如此一来,......
作者：朱颖 刊期： 2015- 06
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切莫放『粽』端午
端午节吃粽子是中国传统的民俗文化,端午节将至,大大小小、各式各样的粽子也成为大众餐桌上的焦点.营养师在这里提醒大家:粽子虽香,但不要贪吃哦!粽香营养N+1......
作者：蔡政稳 刊期： 2015- 06
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说说泡茶的水
从化学上说,水都是一样的,但现实中的水不是化学意义上的“纯水”,其中总是有着各种“微量成分”.这些微量成分虽然少,对于水的风味口感以及与其他物质的互动有着重要的影响.比如泡茶,茶界人士说“水为茶之母”,而茶圣陆羽早在唐代就对此进行过一些探索,总结出了“山水上,江水中,井水下”的经验.......
作者：松鼠云无心 刊期： 2015- 06
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大红袍的传说
大红袍(中国十大名茶之一)是福建省武夷岩茶(乌龙茶)中的名丛珍品,是武夷岩茶中的佼佼者,其产于福建崇安东南部的武夷山.武夷山栽种的茶树品种繁多,有大红袍、铁罗汉、白鸡冠、水金龟“四大名丛”;还有以茶生长环境命名的不见天、金锁匙;以茶树形状命名的醉海棠、醉洞宾、钓金龟、凤尾草等;以茶树叶形命名的瓜子金、金钱、竹丝、金柳条、倒叶柳等.大红袍的来历......
作者：会仙 刊期： 2015- 06
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单身女人的困惑
我是一个要强的女人.几年前因婚姻破裂,我带着女儿返回娘家.我想只要凭自己的实力,并有坚定的信念和坚强的毅力支撑,一定能将女儿抚养成人.可事情并非想象的那么简单.刚回来时,我硬着头皮来到县城,帮做生意的妹妹卖菜,勉强维持温饱.几年过去了,从未见过孩子父亲的影子.孩子的学费、生活费越来越高,我只好自己另设了一个摊位.比较幸运的是,一年下来,收益还不错.......
作者：马志国 刊期： 2015- 06