期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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女性为什么总是腰痛
引起女性腰痛的原因腰肌劳损:长期从事站立操作者,如印染、理发等工作的女性,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,导致腰肌劳损而引起腰痛;经常背重物,腰部负担过重,造成腰肌劳损而出现腰痛;久坐工位的女性,如制衣工、办公室文员等,由于腰背部肌肉长期反复疲劳,导致慢性缺血、缺氧,代谢产物堆积,造成腰背部肌肉的慢性劳损,引起腰痛.......
作者：程志安 刊期： 2018- 11
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冬季妙用生姜治小病
1老年皮肤瘙痒冬季,由于气候干燥,老年人易患皮肤瘙痒症.可取一小块生姜,用刀把生姜尽量切至薄,取一小杯米酒,将姜片浸入米酒中,5分钟后取出姜片涂擦瘙痒部位,就可以起到止痒的作用.......
作者：郭旭光 刊期： 2018- 11
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吃东西总塞牙,是牙龈萎缩了吗
成人饭后塞牙常见于牙周病塞牙在医学上称为食物嵌塞,大部分人应该都有过类似的经历,在中老年人中尤其常见.这是因为牙齿及其支持组织(牙龈、牙槽骨)与人体其他组织一样,随着年龄的增长也会老化,发生生理性萎缩,即增龄性变化.中老年人常有牙齿缺失的情况发生,如果未及时修补,由于邻接牙齿倾斜移位,牙间隙增宽,食物就容易嵌塞其中.除此之外,产生塞牙的原因还有很多,常见的比如龋齿、牙周病、牙齿磨损、先天性牙齿缺陷......
作者：徐晓琳 刊期： 2018- 11
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小心保健酒下了『药』
有的保健酒含药如果有人告诉你:“你喝的保健酒中有药!”你是不是会大吃一惊?这么说并非空穴来风?某保健洒宜称用蛇、蛤蚧、鹿茸、绞股蓝等中药配制,包装上标明“本品属天然动植物精华,有较强的提神作用”.化验却发现,此药洒含有“伟哥”等禁止添加于食晶的化学药物.专家提醒,过量服用“伟哥”极易发生心脑血管方面的问题.不少心血管疾病患者常会服用硝酸甘油,如果同时服用伟哥,会引起血压骤降,严重者可能危及生命.如......
作者：谭敦民 刊期： 2018- 11
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冬吃芽菜营养好处多
什么是芽菜芽菜,是芽苗菜的组成部分.未长真叶的称为芽菜,长出真叶的称为苗菜,统称芽苗菜.可食用的芽苗菜有百余种,芽苗菜的种子不仅包括各种豆类,还包括蔬菜种子(如萝卜苗、空心菜苗、辣椒苗、花生芽)、花卉种子(如鸡冠花苗、香草芽)、木本植物(如香椿芽、花椒苗、紫苏苗)、粮食种子(如小麦苗、荞麦苗、玉米苗),等等.可以这么理解,芽菜是种子发芽后长成的一种婴儿期的蔬菜,如黄豆芽、绿豆芽,都称为种芽菜,另外......
作者：李林 刊期： 2018- 11
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饮食为你的“金嗓子”保驾护航
1蛋白质——做好“基础建设”我们都知道,蛋白质足构成机体组织、器官的重要成分,人体各组织、器官无一不含蛋白质.要想保护嗓子,首先要做好基础建设,因此膳食中一定不能少了含蛋白质的食物.而蛋白质按照营养价值可以分为优质蛋白、半完全蛋白和不完全蛋白.优质蛋白不仅能够维持人体的健康,且吸收利用率也表现不俗.......
作者：钱多多 刊期： 2018- 11
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食用盐该怎么挑
食盐的分类按资源分类:一般可分为海盐、湖盐、井矿盐;按加工方法分类:可分为精制盐、粉碎洗涤盐、日晒盐;按用途分类:可分为加碘盐和多品种盐(如低钠盐、营养强化盐、调味盐).常见盐的营养有何不同1加碘盐加碘盐是常见的食用盐,根据国家标准《食用盐碘含量》的规定,每1克加碘盐可按20微克、25微克和30微克3种水平来加碘,不同地区的加碘盐含碘量可根据实际情况有所不同.加碘盐适合非高碘地区的大部分居民.高碘......
作者：刘萍萍 刊期： 2018- 11
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他真的有精神病了吗
倾听女士的诉说这一天,我接待了一位面容憔悴的女士的来访.她这样诉说自己的困扰:“我结婚十多年了,和丈夫都在机关上班,日子过得不错.但近几年我发现丈夫越来越不对劲了,像是精神出了毛病,而且近越来越严重了.我想带他去看医生,他却不乐意,说自己没有病.“从去年工作调动之后,他更神经兮兮的,经常说一些死了活了的话,说是我和孩子害了他.他经常自言自语,什么郁闷啊、孤独啊、苍天啊、大地啊,还爱念一些古诗词、流......
作者：马志国 刊期： 2018- 11
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异地婚姻该不该坚持
案例异地婚姻,无解的围城小清和老公小杨于3年前奉子成婚.婚后,为了给孩子一个更好的成长条件,他们贷款买了一套两居室.小清和老公两个人都是普通的工薪阶层,要养娃还要还房贷,生活的压力令他们喘不过气来.2016年7月,为了增加收入,小杨辞职去了外地的一个外企工作.从此,两个人过上了两地分居的生活.......
作者：红红 刊期： 2018- 11
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癌症患者的自我心理调适
很多癌症患者从获悉患病的第一天开始,就处于对死亡的恐惧和焦虑当中,其表现可能为:精神上的悲观、绝望,不积极配合治疗,甚至拒绝治疗;因为对治疗后的预期性反应过度,而使治疗无法按期完成;还有因焦虑、抑郁情绪,造成饮食、睡眠不佳,身体每况愈下,甚至有人因绝望而自杀.另外,癌症的各种治疗所伴随的不良反应,常常也对患者构成暂时或持久的心理冲击.那么,癌症患者应该如何调节自己的心理状态呢?......
作者：徐虹 刊期： 2018- 11
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