期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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空气炸锅更健康吗?
什么是空气炸锅空气炸锅就是不用传统的油炸方式,而是把空气在电炸锅顶部加热后,用大功率的风扇使加热过的空气在锅内形成急速循环的热流,使食物表面形成酥脆的表层,锁住食材内部的水分,达到普通油炸食品又香又脆的口感.传统油炸方式在高温油炸的过程中,食物会吸收大量的油脂,这也是油炸食物口感酥脆、香味扑鼻的原因,长期食用容易导致肥胖、“三高”、心血管疾病.......
作者：黄伟 刊期： 2014- 07
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夏季慎用止汗产品
汗液在排出的过程中,既带走了环境高温带来的热量,又带走了人体自身运动产生的多余热量.同时,它含有大量新陈代谢产生的废物,随着汗液排出,废物也随之排出体外.其次,汗液中含有一种叫做“乳酸”的物质,它能与皮脂腺分泌的脂肪酸结合,形成天然的杀菌剂,可以保护皮肤不被细菌侵袭.而频繁使用止汗剂会抑制人体正常排汗,使体内的热量无法排出,导致体温升高,出现头晕、胸闷等不适,甚至导致中暑,对人体有害而无益.......
作者：刘涓 刊期： 2014- 07
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孕妇可以吹空调吗
进入夏季,持续的高温令人心烦意乱.对于正在孕育新生命的孕妈妈来说,更是煎熬.有很多准妈妈会问,孕妇夏天可以吹空调吗?答案是可以的.空调吹得得当,对孕妇不会有伤害,还有利于孕妇和宝宝的健康:1有助睡眠夏天室内温度高,容易使人整夜难眠.睡眠不足会引起孕妇头晕、乏力,对胎儿发育也不利.使用空调降温能够帮助孕妇更好地入睡,保证睡眠充足.......
作者：蒲昭和 刊期： 2014- 07
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夏季旅游别忘带点糖和盐
很多人选择夏季外出旅游,但夏季天气炎热,暑湿偏重,加之贪饮,是疾病的多发时期.在此提醒您:在旅游时,别忘带点糖和盐.每天长时间在户外活动,一日三餐的饮食不像在家那样及时方便,较大的运动量会消耗身体中的许多营养物质,体内贮存的碳水化合物无法满足每日活动的需要,而及时补充营养会帮你更快消除旅途中的疲劳感.在出游或运动之前吃一点巧克力或糖块,能给身体补充能量,增加身体中的糖原储备,有利于补充人体消耗的能......
作者：蒋肖男 刊期： 2014- 07
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梳出好身体
唐代诗人陆游在诗中写道:“觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳.”梳头可以促进头皮的血液循环,使毛囊的营养供应充足,促进头发生长,使头发滋润油亮,减少白发的生成,防止脱发.中医认为,头发是血之余,心主血脉,心藏神,与人的心情息息相关.把乱发理顺,可令人神清气爽.人的头部有百会穴、太阳穴、风池穴等许多穴位,经常梳头可以刺激这些穴位,有助于阳气舒畅和升发.......
作者：武星户 刊期： 2014- 07
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有肝囊肿你别太紧张
什么事肝囊肿肝囊肿,是指肝内出现的单发或多发的囊肿性病变,因其囊内多为水样物质,故形象地把肝囊肿称为肝脏中的“水泡”.肝囊肿可分为先天性和后天性两大类,其中先天性囊肿占多数.随着B超等影像学诊断方法的广泛应用,肝囊肿已由过去的少见病成为如今的常见病,我国平均每100人中就有3～5个人患有肝囊肿.......
作者：陈玉其 刊期： 2014- 07
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弹丝竹品茗乐——音乐养生法
在介绍音乐与人体的五脏六腑之间的关系前,我们先要了解一下什么是“音乐”.首先,“音”代表的是什么呢?音之前有声,一切物体都会产生声,声与声相感应,就会出现音.什么是“乐”呢?可以说,世间万物一切差异与和谐,皆可称之为“乐”.音与音的和谐相配,发出悦耳的声音即“音乐”.古代医者认为,旋律优美的音乐可以疏通血脉,振奋精神,甚至有疗病、去病的功效.早在两千年前的《吕氏春秋》中就有《大乐》、《适音》、《古......
作者：子文 刊期： 2014- 07
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老年再婚,怎样走过心灵困扰
“这样的日子还有什么过头?”一年前,60来岁的刘先生的妻子去逝了.30多年的夫妻相伴啊,刘先生觉得生活没有了阳光,空落落的感觉挥之不去.尽管儿子媳妇都孝顺,但住在一起还是多有不便,自己一个人单过,儿女们又不放心.感情的需要和生活的现实,让刘先生决定再婚.很快,有人介绍了丈夫因车祸去世的50多岁的杨女士.可能是彼此同病相怜,相识没有几天,两个人就走进了婚姻.刘先生说:当初我想这么大岁数的人了,再婚不......
作者：马志国 刊期： 2014- 07
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37岁,我想为自己活
我今年37岁了,想和妻子离婚.我对她已经没有感情了,结婚六年,期间她公派出国一年,我又经常出差,两个人聚少离多,彼此之间的交流越来越少,没什么共同语言.而且她是北方人,和我的生活习惯有很多不同,她还是单位的业务骨干,工作能力很强,她把这股气势也带到了家里,不够温柔和体贴,也不会做家务.我本来以为就这么凑合过了,可一年前,我认识了梅,觉得那才是我真正想要的女人!梅是我的同行,共同语言很多,她也能在工......
作者：陈露 刊期： 2014- 07
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刷牙流血并非小事
正常的牙龈(牙床)应该是浅粉红色,致密坚韧,紧贴牙面,在刷牙和轻触时不会流血.刷牙流血的人,他们的牙龈往往发红肿胀,变得松软.严重者,肿胀的牙龈可覆盖部分牙面,谈话、吃饭时自动流血,有时还有牙床流脓和口臭现象.引起上述症状的常见原因是牙龈炎和牙周炎,它们属于常见的口腔疾病.牙龈炎多发生于儿童和青少年,在中、小学生中患病率高达70％以上.此时大多数患者病情较轻,或虽然牙龈红肿明显,但牙齿并不松动,咀......
作者：胡文杰 刊期： 2014- 07