期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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你不知道的大便5大秘密
1大肠内没有消化酶食物在胃和小肠内进行消化,主要是各种消化酶的作用.但是结肠不产生酶,只有细菌起消化作用.结肠内存在多种细菌,有70％的大肠杆菌,20％的厌氧杆菌,还有链球菌、变形杆菌、葡萄球菌、乳杆菌、芽胞和酵母等.......
作者：孙峰 刊期： 2018- 06
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耳石症不必慌
[耳石非耳屎]很多人听到耳石的第一反应就是耳屎,如果这样理解就大错特错了,因为耳石和耳屎根本不是一回事儿,两者概念完全不同.耳屎相信每个人都不陌生,当然这只是我们的俗称,医学上它有个专有名词,叫做耵聍,是由耳道里的耵聍腺分泌出的淡黄色黏稠液体遇空气干燥后形成的,具有保护外耳道皮肤和粘附外物的作用,这样灰尘和小飞虫等异物就不容易落到我们的耳朵里了.而耳石,顾名思义,就是耳朵里面的小石头,这是一种碳酸......
作者：高学金 刊期： 2018- 06
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杏仁露、核桃露、椰奶、花生奶,都不如豆浆!
在中国,超市里比较常见的几种植物蛋白饮品包括豆奶、杏仁露、椰奶、核桃露、花生牛奶.它们的营养到底如何,尤其是和牛奶相比如何呢?近,加拿大迈基尔大学的一项研究对几种常见植物蛋白饮品(未加糖的)和牛奶的营养进行了对比.研究人员的总结评语是,豆奶(豆浆)是营养好的.......
作者：钟凯 刊期： 2018- 06
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营养专家为您讲解烹制膳食
无论是动物类食物还是植物类食物,在被宰杀和离开土壤之后,其中的一些营养素就开始损失.食材储存的时间越长,营养素损失越多;食物烹调时间越久,营养素损失越多;食物在烹调时的温度越高,营养素损失也越多.为此,在食物的烹制过程中,需要注意相应的重要环节,如:洗、切、初加工、肉类腌制、炒、调味、收汁,等等.......
作者：泓滢 刊期： 2018- 06
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人老了就不能吃肉了吗
很多人认为,人老了容易患高血压病、高脂血症、糖尿病等慢性疾病,因此要多吃素,少吃或不吃肉.其实这种观念是不正确的,也不符合膳食平衡的原则.老年人如果饮食不均衡,很容易导致营养不良,给身体健康带来危害.......
作者：刘萍萍 刊期： 2018- 06
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拨响你的心弦,才会有知音
我姓刘,今年24岁,研究生毕业后刚刚参加工作.我是个性格内向的人,生活中习惯封闭内心,不愿意在别人面前坦露自己.我与人交往,特别是陌生人、领导或年轻的女性,总是说话紧张,很不自然,工作中也给我带来不良影响.我看过一本书,说我这样的情况是罹患了社交恐怖症.......
作者：马志国 刊期： 2018- 06
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说说小儿脐疝
什么是小儿脐疝小儿脐疝俗称气肚脐,是婴幼儿常见的腹部疾患之一.脐疝是由于出生后脐部筋膜环未能正常关闭,又因婴儿两侧腹肌未完全合拢,在新生儿脐带脱落后,当宝宝因哭闹过多、咳嗽、腹泻等促使腹腔内压力增高时,便会导致腹腔内脏特别是小肠,连同腹膜一起由脐部逐渐向外顶出形成脐疝.......
作者：李莉 刊期： 2018- 06
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浅谈常见的皮肤病
皮肤是人体大的器官,它与身体的其他器官组织一起参与整个机体的代谢、吸收、分泌排泄,调节体温的活动.皮肤还有保护、感觉、参与免疫等生理功能,对于机体的健康起着重要作用.健康的皮肤不仅是维持正常人体生理所必需,也是精神风貌的一种重要体现.日常生活中需要注意皮肤的护理与保健,避免接触对皮肤有损的物质,平时多吃一些对皮肤健康有益的食物.如果发现皮肤出现异常,如面部起疙瘩、面色发黑,要及早去医院皮肤科就诊.......
作者：蔡念宁 刊期： 2018- 06
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每个人心中都有一个武侠梦
很多中国人心中,都有一个武侠情结.武侠是指拥有以武行侠,舍己助人、见义勇为的性格、气质或行为的人.司马迁在《史记·游侠传》中写道:所谓言必行,行必果,己诺必诚,不爱其躯,赴士之厄困,千里诵义者也.荀悦曰,立气齐,作威福,结私交,以立强于世者,谓之游侠.......
作者：李印东 刊期： 2018- 06
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莫因暑热贪凉诱发老胃病
脾胃保护需重视《黄帝内经》中记载,脾胃为水谷之海.脾主运化,喜燥恶湿,主要功能是运化水湿.如果外界气候湿热较重,很容易湿热困脾,从而阻碍脾的运化功能,体内的湿热也就越聚越多,严重影响和阻碍胃肠功能的正常运转.只有脾胃顺和,我们吃进去的东西才能够正常消化吸收,从而有更加旺盛的精力去工作和生活.如果消化不好,人体就会出现如缺氧、缺血等一系列症状,轻则走路无力、头晕脑胀,重则可能会引起肠炎、心脏病等较为......
作者：王岩 刊期： 2018- 06