期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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买什么鞋,要听脚的
A尖头鞋:当心脚受伤尖头鞋源于法国.在16世纪,法国有一个年轻英俊的伯爵,因长了一双畸形的脚,无论穿上什么样的鞋,后鞋都会随着他的脚形而走样.他的双脚常常在舞会等交际场所成为太太、小姐们嘲笑的对象.这位伯爵想了很多办法来进行掩饰,但都不理想.......
作者：周一海 刊期： 2018- 03
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老人久坐有『四伤』
如今“坐得多、动得少”已成为不少老人的生活习惯.有些老人退休后要么待在家里看电视,要么在麻将桌上消磨时光,有的还喜欢长时间坐在电脑前上网.老人久坐不动很容易带来健康问题,研究表明,久坐而缺乏活动的人容易有“四伤”.......
作者：蒲昭和 刊期： 2018- 03
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糖尿病患者如何防治便秘
胃肠道功能变差是糖友的常见并发症之一.有的糖友会出现神经功能异常,导致胃液分泌减少,肠蠕动减慢,引起便秘.便秘本身已经让人难以忍受,糖友便秘就更加危险了.首先患者用力大便时,身体往往处于应激状态,会导致血糖骤然升高;其次,老年糖友多合并心脑血管病,大便时用力会引起血压升高,极易发生心梗、脑梗等危险;再次,长期便秘会导致毒素被肠道吸收,引起难以治愈的慢性炎症;后,长期便秘往往合并慢性结肠炎,增加对身......
作者：王昊 刊期： 2018- 03
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咸鱼是一级致癌物
近,国家食药监总局发布了官方版的“致癌物”完整清单,为大家提供指导和对照.此次致癌物清单总共分为四类.一类致癌物导致人类癌症的证据很明确,也就是说这些物质真的会致癌!在这份清单中,被列入一级致癌物的有:黄曲霉素、亚硝胺类化合物、苯并芘、乙醇、槟榔素、亚硝酸盐、砷及无机砷化合物、华支睾吸虫、镉及镉化合物、马兜铃酸.其中含有亚硝胺类化合物的常见食物就有咸鱼.......
作者：邬时民 刊期： 2018- 03
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高原旅游警惕高原反应
我国幅员辽阔,很多旅游景点位于海拔3000米以上的地区.高原地区气温低,昼夜温差大,氧气少,风大,紫外线强烈,这些自然条件对人体健康必然产生种种不利影响,其中危害大的是缺氧.而身处高寒山区,人体的氧消耗量反而会增加,加上复杂多变的气候(有些山区有“一山有四季,十里不同天”的特点),使前往高原的旅游者易患“高原旅游病”,医学上称之为“高原适应不全症”,又叫“急性高原反应”.......
作者：陆基宗 刊期： 2018- 03
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『清淡饮食』等于油盐不进吗
近年来,『清淡饮食』的健康宣传让许多中老年人饮食结构出现了认识上的误区,很多中老年人越吃越淡,甚至只吃素.他们认为,『清淡饮食』是健康长寿的秘诀,几乎放弃了油、盐、糖、肉.这种做法显然是错误的,那么究竟什么才是真正意义上的清淡饮食呢?......
作者：泓滢 刊期： 2018- 03
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肉松也有假的吗
肉松又叫肉酥,是中国特产食品,其原料主要是猪、牛、羊的精瘦肉(比如后腿肉),鸡、鸭、兔、鱼等肉类也可以制作肉松.关于肉松的起源,有不同传说.有的说是古人为了行军方便携带而发明的,也有说是清代官家私厨意外发明的.由于营养丰富、美味可口,肉松已经成为中国、日本、韩国和东南亚常见的佐餐美食.......
作者：钟凯 刊期： 2018- 03
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你知道的孕妇忌口,很多都错了
这些食物不必忌口,适量就可以1大闸蟹有说法认为大闸蟹寒凉,孕妇吃了容易引发流产,实际上并没有明确的研究证明孕妇不能吃大闸蟹.相反,从营养价值来看,大闸蟹是非常适合孕妇适量食用的.不过,孕妇吃大闸蟹时需要注意这两点:一是吃新鲜、卫生、安全的,二是一次不要吃太多.......
作者：刘萍萍 刊期： 2018- 03
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惊恐发作:自我伤害的心理毒素
心理作用对于人的健康有着至关重要的影响.如果一个人长时间处于惊恐、愁闷、沮丧、颓废的精神状态中,那么诸多病症的发病率会比平静、乐观、开朗、愉悦者高得多.所以,保持心理健康乃防病健体之妙方.而有的人由于缺乏自我怯除心理毒素的能力,在遇事紧张时因惊恐发作会被吓出病来,有的甚至会被吓死,这样的案例,在生活中并不鲜见.......
作者：卞文志 刊期： 2018- 03
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养生三忌
无论是从《黄帝内经》的“食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱而修其天命”,还是从荀子《天论篇》中的“养备而动时,则天不能病”到《庄子·在局》中的“无视无听,抱神以静”,无不体现了中医的养生观念.有的崇尚动,有的偏好静,有的讲究顺其自然,方法之多令人眼花缭乱,孰是孰非难以辨别,因而广大百姓在进行养生保健的过程中也出现了许多误区,下面我说说日常保健中常见的三点禁忌来供大家参考.......
作者：刘长信 刊期： 2018- 03