期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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寒露要养『胃』和『脚』
从寒露时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉.此时气候大的特点是“燥”邪当令,而燥邪容易伤肺伤胃.人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干舌燥,干咳少痰,甚至会出现毛发脱落和大便秘结.所以,养生的重点是养阴防燥、润肺益胃.......
作者：会仙 刊期： 2013- 10
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“补冬”不如“补霜降”
有一句谚语“补冬不如补霜降”,这句话充分说明了食疗在寒露节气的重要性.我们知道,霜降后下一个节气就是立冬,因此“秋补”比“冬补”更为关键.秋季的进补要遵循“润燥、固表、益气”的原则.如蜂王浆,比较适合身体虚弱的老年人,早晚各服一次,对促进睡眠和通便都有一定好处;再如西洋参,它可滋阴、生津,还可以增强机体免疫力.秋季水果蔬菜十分丰富,但食用时应选择具有护阴、滋肾、润肺的果蔬.其中为“亲民”的当属白萝......
作者：会仙 刊期： 2013- 10
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从性格类型看你的成功方向
A活泼型性格者的成功方向活泼型的人,情感外露而奔放,懂得把学习和工作变为乐趣,乐于与人交往,可以从任何事情中挖掘出兴奋点.如果说其他性格类型的人在讲话,活泼型的人就是在讲故事.他们通常记不住名字、日期、地点或者事情的经过,但他们能记住丰富多彩的生活花絮.在绘声绘色的描述中尽情地回味其中的欢乐.他们热情直率,习惯于拥抱或拍打自己的朋友,然而,当他们张开双臂时,却不曾注意到完美型的人正一步步地退向墙角......
作者：马志国 刊期： 2013- 10
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痛风病人的健康“四基石”
痛风是一组与遗传有关的嘌呤代谢紊乱所致的疾病,其临床特点为反复发作的急性关节炎,发作时疼痛剧烈且难忍,影响正常的生活工作,如不及时彻底治疗可使疾病迁延,表现为关节僵直或畸形、痛风石、肾损害、尿路结石等多种慢性症状.痛风见于世界各地,与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、经济发展程度、伴随的其他疾病、药物治疗等多种因素有关.高嘌呤、高蛋白饮食、饮酒是导致痛风的三大危险因素,流行病学调查显示:血尿酸......
作者：黄彦弘 刊期： 2013- 10
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颈动脉超声也能预测冠心病
为什么先做“超声”动脉粥样硬化是全身性的血管病变,故颈动脉粥样硬化与冠状动脉粥样硬化有着相同的发病机制、相似的危险因素以及共同的病理生理学基础.冠心病患者颈动脉粥样硬化斑块的严重程度在一定程度上能够反映出冠状动脉病变程度.虽然冠状动脉造影是确诊冠心病的“金标准”,但它毕竟是有创检查,而且费用相对较高.......
作者：丁康 刊期： 2013- 10
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徘徊在围城内外
钱钟书说:婚姻像围城,城外的人想进去,城内的想出来.当人长到30上下的年纪,无论是家里的七大姑八大姨,还是身边的师长、同事、朋友,周围的一切舆论都会把你推向婚姻的舞台.面对这个时代、社会、家庭给予的种种压力,很多80后的青年徘徊于围城内外犹豫不决、举棋不定.到底该进还是该出?......
作者：张可原 刊期： 2013- 10
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那些“蒙冤受屈”被扔掉的食物
结合自己所听到的各种案例分析一下,大致把扔食物的理由归纳为以下5类:由于对食物了解太少,凡遇到自己没见过的情况,就发作疑心病,把食物全部扔掉.例如自制酸奶或买来的无添加原味酸奶,在冰箱里放一段时间,酸奶的凝冻就会有点收缩,还冒出一些淡黄色的水.遇到这种情况,不少人就直接把酸奶扔掉了.其实,黄色的水就是“乳清”,制作奶酪的时候,占牛奶蛋白质80％的酪蛋白会形成凝冻或凝块,而其余少量蛋白质会随着乳清流......
作者：范志红 刊期： 2013- 10
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巧克力还有这些好处
A使心脏更强壮一项针对10万名参与者所进行的研究发现,吃巧克力可使罹患各种心血管疾病的风险降低1/3.研究表明,适当食用巧克力能降低血压、改善血管的弹性及柔韧度.低血糖时吃点巧克力还能调节血糖.建议:吃外裹黑巧克力的杏仁或姜片,效果更佳.B可增强视力英国科学家进行了一项研究,将受试者随机分为两组,分别食用黑巧克力和白巧克力,然后测试他们的视觉对比敏感度和运动灵敏度.......
作者：蒲昭和 刊期： 2013- 10
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7措施应对硝酸甘油耐药
众所周知,硝酸甘油制剂用于治疗心绞痛已有100多年的历史.不过,很多患者发现:用了硝酸甘油一段时间之后,它没有刚开始那么“灵验”了!这就是硝酸甘油制剂的耐药现象,以致不少冠心病患者弃用硝酸甘油制剂,改用其他抗心绞痛药物.......
作者：罗伟；李菊香 刊期： 2013- 10
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莫把『毒性中药』当毒药
近期,多家中药企业旗下的主打产品陷入安全性风波.一时间,公众疑虑重重.那么,到底中药还安全吗?中医历来有“以毒攻毒”法则“朱砂有毒不新鲜.”来自中国中医科学院中药研究所的一位专家介绍,对于朱砂的毒性,中医药界一直是有认知的.因此在药典中,朱砂是作为毒性中药被收载的,这是因为“毒性中药并不等同于毒药”.中医理论历来就有“以毒攻毒”的治疗法则,只要在中医理论指导下规范用药,安全性是可以保证的.......
作者：崔芳 刊期： 2013- 10