期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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开胃好帮手:桂花糯米藕
将桂花泡茶喝或做成糕点,不仅能暖胃,还能健脾开胃.若能和其他“同气相求”的食物一起,效果会更明显.桂花、莲藕、糯米三者共同作用,脾胃想不健旺都难了.人体的脾胃被称为“后天之本、气血生化之源”,吃进去的五谷精微都要经过脾胃的运化和吸收,才能转变成生命运行的能量,所以脾胃就像一部发电机,源源不断地把汽油转化成电能,而我们的经络就像一根根电线,将电能输往全身各个部位,让它们能正常工作.如果脾胃功能减弱,......
作者：吴大真 刊期： 2012- 06
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哪些食物好消化
常有人抱怨刚吃完就饿了,又有人后悔吃完肚子老是胀鼓鼓的.这是因为,不同食物需要的消化时间不同.了解一下食物的消化时间,能帮你选好食物,让肠胃更轻松.水果30分钟～1小时.瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间短,而香蕉所耗费的时间长.因此,如果两餐中觉得饿,想吃个水果抵挡一阵,香蕉就是很好的选择.西瓜会迅速提供能量,升高血糖,尤其不适合糖尿病病人.......
作者：宋新 刊期： 2012- 06
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拒绝长大的“奶嘴男”
妻子的抱怨姜磊长得高大帅气,且家境很好,简婷本以为找到了一生的依靠.但与姜磊走进围城后她却发现,姜磊根本就不是一个能依靠的男人,他简直就是个不想长大的孩子.用流行的词说,是一个“奶嘴男”.姜磊在一家电脑公司做技术员,做了好几年也没升过职,这不能怪老板,实在是他表现太差了.姜磊生性散漫,经常迟到早退,交给他的工作任务总是消极应付.挨了老板的训,他也不思悔改,依然故我.他还嫌老板不给他涨工资,总给他派......
作者：蕊红 刊期： 2012- 06
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人到老年,重新学独立
这一天,我接待了一位年过半百的孙先生.未曾开口他已泪如泉涌.我吓了一跳,忙递上纸巾问他:“出了什么事?看我能提供您什么帮助.”孙先生一边擦眼泪,一边强作笑颜安慰我:“您别害怕,没大事,可能是我太容易动感情了.”稍事休息,孙先生平静了一些,开始讲述自己的故事:也许因为我是搞艺术的,感情比较丰富.可现在感情丰富得有点不对劲了.很长时间了,我的心情总是不好,总是伤感,爱流泪.有人说我得了抑郁症,我知道自......
作者：马志国 刊期： 2012- 06
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构筑心血管疾病的全面防线
心血管疾病作为一种慢性非传染性疾病,随着社会经济的飞速发展,人口老龄化的持续加剧,缺乏运动、肥胖、吸烟、饮酒等不良生活方式的日益盛行,其发病率和死亡率呈持续增长的趋势.古语云:上医医未病,中医医欲病,下医医已病.对于心血管疾病,尤其强调“预防重于治疗”.改善生活方式,以下几方面是重点:1限盐高盐饮食会使血压升高,还会引起血管硬化.世界卫生组织建议每人每天盐的摄入量应在6克以内.另外,钾和钙对钠有拮......
作者：马长生 刊期： 2012- 06
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没有什么比让人拥有一个孩子更重要
当诺贝尔奖评委会打电话到罗伯特·爱德华兹的家里,告诉他的爱人,罗伯特·爱德华兹成为了2010年诺贝尔医学奖的唯一获得者时,爱德华兹的爱人哭了.她对躺在病床上,已经85岁的爱德华兹说,你知道吗,你获得了今年的诺贝尔奖,世人终于真正地承认你了.爱德华兹没有任何语言,他看了自己的妻子一眼,沉浸于往事中.曾经发生的种种,就像电影一样一幕一幕在爱德华兹的脑海中闪现,他记起自己在二战的枪林弹雨中冲过,记起自己......
作者：刘述涛 刊期： 2012- 06
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情义生死签
曾祖父是个说书人,临终时给我们讲了一个他落入匪窝抽“生死签”的故事.解放前,燕山有一帮打家舍的土匪.土匪头子杀人时,都要抽一次生死签:抽到死签,便逼其喝一碗卤水,了结生命;若抽到生签,就顺应天意,赐其喝一碗热豆汁,放其生还.一天,曾祖父被抓到了山上,由李家双胞胎兄弟负责处置.也怪他命运不济,竟抽到了死签.偏巧这李家兄弟都是“书迷”,非要让曾祖父在喝卤水前说一段书来听听.曾祖父答应了,说了一段《杨门......
作者：李昌国 刊期： 2012- 06
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午餐时间不要站错队
合理的饮食结构是:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少.因为午餐时间正是白天工作的中间时段,而且这段时间人体所补充的营养为重要.所以越来越多的人都开始关心自己的午餐是否得当、是否合理.目前,很多白领的午餐吃得很不健康,长此以往将会损害身体健康.调查显示,白领们的午餐主要有以下几种形式——1AA制午餐刘小姐(23岁)是一家公司的财务人员,每天中午她总和几个要好的同事一起去公司附近的餐厅用餐.她们通常会点几个......
作者：张洪军 刊期： 2012- 06
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用好中草药健康过端午
青蒿全株有香气,所含的挥发油占全草的0.3％～0.5％,主要成分是桉油精、右旋樟脑等,全草可以提取青蒿素,能清热解毒,还能抑制病菌生长,就农历五月份的气候而言是很好的防病治病的草药.......
作者：常怡勇 刊期： 2012- 06
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粽子,怎么吃好?
我猜想,古人当年吃粽子,除了纪念屈原的文化含义之外,恐怕更多的是出于保健的目的.一种流传千年的民族食品,一种与季节密切相关的食品,不可能在健康上没有益处.......
作者：范志红 刊期： 2012- 06
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