期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
-
跑步时别戴耳机
跑步时戴耳机——损听力正常情况下,声音经过一段距离才能到达耳朵,这中间声音中的高频部分已经被空气吸收.如果戴耳机,传声器就压在耳朵上,所以耳朵吸收了全部频率的声波,对听力伤害很大.戴耳机产生的噪音会造成内耳微循环障碍,跑步的时候更会加重微循环障碍而影响听力.当周围环境比较嘈杂时,人们使用耳机会不自觉地将音量调高,这样会更加损伤听力.......
作者：刘江峰 刊期： 2014- 09
-
发烧的3个误区,你知道吗
人的正常体温是腋下36℃～37℃.发烧就是超过正常体温,分为低烧(37℃～38℃)、中度发烧(38.1℃～39℃)、高烧(39.1℃～41℃)、超高烧(41℃以上).发烧常常引起人们的重视.但是在如何认识发烧、怎样对待发烧方面,人们常常进入误区.误区一:发烧是病态,对身体有百害而无一利不可否认,绝大多数发烧是属于疾病状态.但是,发烧对身体来说并非全是坏事.首先,发烧是知道患病、观察病情的信号.特别......
作者：武星户 刊期： 2014- 09
-
葡萄籽真能抗癌吗
葡萄籽保健品热销近,笔者走访各大超市和药店发现,“葡萄籽”保健品十分热销.其大多摆在十分显眼的位置,而且种类繁多,如“葡萄籽粉”“葡萄籽油”“葡萄籽胶囊”“葡萄籽精华素”等.当笔者刚走到葡萄籽保健品柜台前时,导购人员便向笔者介绍称,葡萄籽中花青素含量远比葡萄肉高,所以吃葡萄籽更能“抗癌”.“我身边的亲戚朋友都在吃,不仅能防癌,还能抗衰美容呢.”正在选购葡萄籽胶囊的蒋女士已经是第二次选购葡萄籽保健品......
作者：李艳鸣 刊期： 2014- 09
-
秋风初起话菊花
中国是菊花的故乡,已有3500年的栽培史.菊花以花朵完整、颜色鲜艳、气清香、无杂质者为佳.祖国医学认为,菊花性味甘、苦、凉,归肺、肝、肾经.功效为疏风清热、养肝明目、清热解毒、和利血脉,可入膳谱,又可作药用.......
作者：陆基宗 刊期： 2014- 09
-
飞机上的干燥综合征
什么是机舱干燥综合征受高空低气压和空气高度干燥、机舱内空气高效高速高新风过滤循环等因素的影响,机舱内空气相对干燥,而且水分蒸发迅速.这种环境不仅会让乘客感觉干燥不适、疲乏,还可导致血液黏稠度升高、发生心脑血管等意外,即产生“机舱干燥综合征”.因此,为了健康,乘坐飞机时一定要采取有效的方法帮助身体补水.......
作者：KK 刊期： 2014- 09
-
月饼该跟什么搭配吃?
近些年,很多追求膳食平衡的人士力图改良月饼,使之更有利于健康.除了青丝玫瑰、豆沙、枣泥、五仁月饼等传统月饼外,蛋黄、鲜肉、火腿等月饼因其高能量,而取弃两难.于是,鲜花、紫薯、蓝莓、海参、鱼翅等等,都入了月饼的馅料单,试图以此提高月饼的营养价值.由于月饼的面皮中要加入油和糖,因此仅仅在馅料上想办法还是难扭大局.也就是说,无论怎样变革,只要有油和糖,月饼就是一个高能量的食品,如果摒弃了油和糖,那做出的......
作者：宁莉 刊期： 2014- 09
-
警惕看不见的盐
《中国居民膳食指南》建议:每人每天吃盐应小于6克,这里的盐不仅指食盐,还包括酱油、大酱、味精、腐乳、腌菜、方便面等所有食物中包含的盐.对于预包装食品,我们可以通过营养标签来计算吃了多少盐.下面以方便面为例,告诉大家计算方法.......
作者：北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所 刊期： 2014- 09
-
『职场午餐』怎么吃营养
中午12点,结束了一上午忙碌的工作,大家都开始琢磨午餐吃点什么.大多数的上班族一般都是采取以下这几种方式解决午餐:自己带饭好处多勤快的女士大多自己带饭,家有贤妻的男士也吃着从家带来的美味午餐.......
作者：熊苗 刊期： 2014- 09
-
你有癌症型性格吗?
从心理素质角度而言,特别认真的人,追求十全十美的完美主义者,喜欢照顾别人的人,对自己、过去和未来持消极看法者易患抑郁症.此外,功利心重者也易患抑郁症.有心理学家经多年的研究发现,崇拜金钱名利的年轻人患上抑郁症的机会较那些并不十分看中金钱名利的年轻人要高不少.......
作者：章睿齐 刊期： 2014- 09
-
我为什么感觉不幸福呢
福是什么幸福到底是什么?幸福,是一种内在的安祥、平和、淡定、从容、满足的心理状态.许多人常说“为什么我这么烦恼?”,其实很多的烦恼都是自己找的.心理学家做过一个很有意思的试验—心理学家要求试验者在一个周日的晚上,把自己未来7关内所有忧虑的“烦恼”都写下来,然后投入一个指定的“烦恼箱”里.过了三周之后,心理学家打开了这个“烦恼箱”,让所有试验者逐一核对自己写下的每项“烦恼”.结果发现,其中九成的“烦......
作者：章月娥 刊期： 2014- 09