期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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代客煎药:是耶?非耶?
消费者:便捷省事王女士生病去就诊,医生建议王女士服用中药饮片.这可让王女士犯愁了,因为她和丈夫平时工作很忙,经常加班到很晚,要自己煎汤药谈何容易?正在王女士一筹莫展的时候,她路过一家中药店,上面写着凡在本店配的中药饮片,可以代客煎药.于是,王女士拿着医生开出的方子,在这家店里配了药.一个疗程的药足足有30多包,如果拿回家,实在不好拿,煎起来更是花费时间.通过药店代客煎药后,拿到手的是密封无菌包装的......
作者：邬时民；裘影萍 刊期： 2017- 10
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艾灸火了,还需一点冷思考
艾灸确实能治病艾灸是中医的经典疗法之一,是中医重要的外治方法,它是针灸的两种疗法(针法和灸法)之一.灸法,通常就是指艾灸.除了在医院中经常应用以外,老百姓在家中也能做,如果操作得当,效果也不错.但如果操作不当,可能会影响疗效,甚至带来危险.......
作者：赵寒 刊期： 2017- 10
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服用中药避免进误区
选用中药时常会出现的误区1药不对证某人因感冒出现发热头痛、咳嗽口干、咽喉痛等证,便自行购买了“感冒清热冲剂”,服用3天病情未愈,且还有所加重.感冒清热冲剂在《药典》中属“风寒感冒药”,而这位患者属风热感冒.《药典》载,银翘解毒片“用于风热感冒,证见发热头痛、咳嗽口干、咽喉疼痛”,患者服用银翘解毒片或桑菊感冒片才对证.......
作者：郭旭光 刊期： 2017- 10
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吃素≠降血脂
据调查,我国有1.86亿成年人血脂异常,高脂血症的发生率呈逐年上升的趋势.不少人认为,吃素可以降血脂.这是真的吗?营养专家特别提醒,素食确实有利于改善血脂异常,但只靠吃素,并不一定能降血脂.个案:长期吃素食也会患高脂血症“血脂”是指血清中所含脂质的总称,主要是指胆固醇和甘油三酯.其中,胆固醇由高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白-胆固醇(LDL-C)组成,且有好坏之分.HDL-C是“好......
作者：周一海 刊期： 2017- 10
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健康有“粥”道
◆爱上喝粥的4大理由◆1享“瘦”100克大米饭所含能量超过100千卡,而100克稠粥只有30千卡左右.粥的体积大,容易使人产生饱腹感,可以预防能量过剩.尤其是喝杂粮豆粥,饱腹感就更强了.所以,想要减肥的人常喝杂粮豆粥,可以在不感觉饥饿、不减少营养摄入的前提下,减少主食的热量,终达到瘦身的效果.......
作者：钱多多 刊期： 2017- 10
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巴氏奶or常温奶,怎么选?
超市里见到多的是液态奶,有一箱一箱的常温奶,也有摆在进口商品货架上的盒装常温奶,还有放在冷藏柜里的巴氏奶.有些人会选择巴氏奶,因为觉得它“纯天然、更新鲜、营养更丰富”.当然,价格也要高不少.有些人会选常温奶,因为它方便携带,走亲访友、看望病人也很方便.如果胃肠不适应冷牛奶,用热水烫一下就好了.在你做出选择之前,需要搞清楚巴氏奶和常温奶到底是什么,有何区别?......
作者：钟凯 刊期： 2017- 10
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海南四大名菜之首——文昌鸡
关于文昌鸡的传说相传很久以前,在文昌县境内,居住着一对相依为命的母子.儿子十八岁时,娶到了善良孝顺的媳妇,而且不久还怀了身孕.老母亲高兴的整天合不拢嘴.老母亲很是盼望儿媳妇能怀上一个男娃,朝思暮想,但是医生却断言儿媳妇腹中为女娃.老母亲整天愁眉不展.后来听人说食用文昌鸡可生男孩,于是老母亲每天宰杀一只文昌鸡熬汤给儿媳妇喝.......
作者：泓滢 刊期： 2017- 10
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“荤”也要荤的健康
和以前吃不起肉的年代相比,现在大家好像都刻意不去开“荤”,因为总觉得老吃肉会引起肥胖、三高等慢性疾病.但其实稍作改变,就可以让餐桌上的“荤”菜变得既健康又美味.现在提倡的饮食是“广义素食”,就是在单纯吃素的情况下,适量吃一些高品质的肉类,比如鱼肉、虾肉.这种饮食结构相比“绝对吃素”而言,可以保证营养素的均衡摄入,也更易于吸收.因为长期绝对吃素会造成严重的营养不良,植物性食物和动物性食物相比,营养价......
作者：王思露 刊期： 2017- 10
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『忘年恋』婚前勿忘打好『预防针』
现代生活中,“老少恋”越来越多.排除有因为互生情愫而产生的“忘年恋”,大多数的“忘年恋”情侣背后都存在着一些心理或者社会原因,其中恋父恋母情结是引发“忘年恋”的核心源头.有的女孩因为小时候缺乏父爱,她们在潜意识里不自觉地会从年龄大的男人身上寻找父爱的感觉,期望被像父亲一样的丈夫精心呵护.有些女孩则是从小崇拜父亲,觉得父亲非常完美,会按照父亲的标准来寻找丈夫,继而选择比自己大很多岁、甚至可以当自己父......
作者：张继东 刊期： 2017- 10
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别让“抑郁症”帽子满天飞
心理案例我究竟是不是抑郁症?心理咨询室里,预约来访的邱先生对我诉说着自己的情绪困扰——我从年前就开始感到抑郁,每天总是心情压抑,工作没有热情,早晨起床,一想到上班就难受、不想去.即便勉强上班了,也没有效率,觉得什么都做不好,对自己越来越失去了信心.我中午睡不着,晚上也睡不好,脑子里总是胡思乱想.而且,有时候我真觉得活着没意思,可还有家庭和孩子,必须坚持.......
作者：马志国 刊期： 2017- 10