期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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冬令药酒那些事儿
冬天是进补的季节,很多百姓喜欢饮药酒进补.现代医学证实,适量饮酒,可以驱寒暖身,通络祛风,舒筋活血,消积健脾,安神镇静,扩张小血管、促进血液循环,有一定的治病、保健功效.现代医药学对药酒的定义是:选用适宜的中药材,以白酒或黄酒为溶媒,浸出其有效成分而制成的澄明液体.它是中医治病和滋补的传统方法.......
作者：陆基宗 刊期： 2014- 01
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太极拳让我远离胃病
胃病突发吃饭不香1987年,20岁的我走上工作岗位,先是在镇上一所中学当教师.后来,我辞职,从事媒体行业.前些年,我因责任重、压力大,经常加班加点忙于本职工作,饮食没有规律,不是大饥,就是大饱.2007年下半年,严重的胃病缠上了我:白天,胃部饱胀泛酸,饭量很小;晚上,胃部不时出现隐痛,害得我通宵难以入睡.我强忍着胃部的种种不适,一日三餐开始准时准点,以软、烂、加工细的粥和面条为主,并加强胃部保暖,......
作者：雷传桃 刊期： 2014- 01
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腰部健康小知识(下)
如何通过运动达到保护腰部的目的?久坐的人每45分钟就该站起来活动活动腰部,恢复腰大肌的支撑力,避免腰椎下沉.下班回家好能平躺一段时间,因为平躺对脊柱而言是好的休息.睡觉前,不妨在床上试试“飞燕式”训练:俯卧床上,双臂放于身体两侧,双腿伸直,将头、上肢和下肢向上抬起,慢起慢放,始终保持肘关节和膝关节伸直,如飞燕状.重复20～40次.......
作者：张金燕 刊期： 2014- 01
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送服胶囊 要用白开水
热水送服胶囊害处多很多时候,把药物装进胶囊是为了掩盖药物的不良气味和口感,而如果用太热的水送服胶囊,胶囊提前破坏,口感就会很不好.胶囊外壳虽然看上去挺难溶解,但如果用热水冲服,会使胶囊快速溶化,在热水里,胶囊会变得又软又黏,而且胶囊内的药物没有经过像片剂那样的压制,而是松散的粉末或是小颗粒,一旦胶囊外壳破坏,里面的内容物很快就会释放出来.......
作者：蒋肖男 刊期： 2014- 01
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小寒大寒又一年
过了元旦,迎来的第一个节气就是小寒.民间有句谚语,“小寒大寒,冷成冰团”.这句话充分说明了寒冷的程度,单从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中冷的,因此有“小寒胜大寒”之说.小寒虽冷,但阳气却在缓慢的积攒、上升,是饮食进补的大好时节.说到进补,自古就有“三九补一冬,来年无病痛”的说法.人们在经过了春、夏、秋三季的消耗后,脏腑的阴阳气血有所偏衰,合理进补......
作者：会仙 刊期： 2014- 01
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过年了,怎样防治『过年心理病』
年终总结的失意典型案例:晓钢30来岁,是一家公司的副经理,年初他给自己定下了年度规划:年收入突破10万,升职一级,结婚成家.眼看过年了,不但升职和加薪无望,与女友的感情也亮起了“红灯”.晓钢感到一无所成,万分失意,终日长吁短叹,不知出路何在,更怕见了亲友没有面子.越是到了年关,他越是感到失意难耐,甚至害怕过年.心理把脉:过年,历来是人生小结的时刻.今天,人们生活期望值越来越高,对自己一年的生活有太......
作者：马志国 刊期： 2014- 01
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健康饮酒,远离酒精肝
2006年世界卫生组织数据表明,中国每年至少有11万人因过量饮酒导致酒精中毒死亡.长期过量饮酒,必然对人的身体造成危害.因此,我们必须科学、健康地饮酒.中华医学会发布了国内《饮酒指南》,督促人们要健康喝酒.《饮酒指南》指出,健康饮酒指每天饮酒量不超过15克酒精.过量饮酒,会导致酒精性肝损害,包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化,少数人甚至可发生肝癌.......
作者：丁惠国 刊期： 2014- 01
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小心老年骨质疏松症“静悄悄”来袭
老年骨质疏松症及骨质疏松性骨折是一组多见于中老年人的生理退行性疾病.骨质疏松症因其发病的隐蔽性、诊断手段的特殊性,被喻为“静悄悄的疾病”,患者的就诊率低,临床医师的漏诊率高.而骨质疏松性骨折多发生于老年骨质疏松症患者,由于老人对疼痛敏感性差,更容易造成漏诊和误诊,应引起大家重视.......
作者：张殿英 刊期： 2014- 01
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98岁,还应该活下去吗
外婆今年98岁了,一直生活在河南农村.每年清明我们回去扫墓时,总会给她带些饮料和甜软的食物.据说人老了跟小孩差不多,贪吃,外婆也不例外.没有东西吃的时候她就像一尊雕塑,安详地坐着,任凭周遭鸡飞狗跳,淡定得如同屋后的那棵老楝树.......
作者：雪国 刊期： 2014- 01
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笨贼一箩筐
1技术不过硬,偷盗要亏本啊2013年6月,阿根廷布宜诺斯艾利斯市的一个家具店里,员工们正在上班.突然,地板上塌陷了一个大洞,众人惊呆了,只见两个人从洞里爬了出来.原来,这是两个盗贼,他俩耗时5个月挖了一条长达80米的地道,准备盗窃家具店5米外的银行,但不知道怎么算错了位置.警方调查发现,这两个家伙为此花费了十多力兀.......
作者：月光白 刊期： 2014- 01