期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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食疗让你远离寒冷症
哪些食物能带给你温暖1能量供给不足或体内营养物质分解不充分,都会使手足发冷.所以,要充分补充能量,用植物油来补充能量不失为一种较好的形式.1克油可产生37.9焦耳(9千卡)的热量.用植物油炒菜,再佐以米醋、辣椒面等调味料则效果更佳.另外,可适当吃些甜食,因为甜食也是为身体补充热量既快又好的食品.......
作者：魏伟 刊期： 2013- 02
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如何远离负情绪
随着生活节奏的加快,外在压力不断增加,不少人的心理承受能力变得异常脆弱,与心理——社会因素密切相关的负情绪问题变得越来越突出,受焦虑、紧张、烦躁、抑郁、惊恐、悲伤等不良情绪困扰的人越来越多.而要想减轻摆脱负情绪对身心健康的不良影响,必须了解负情绪产生的原因,才能有针对性地对待与消除.......
作者：孙清廉 刊期： 2013- 02
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职场人士:压力面前别忘保健
大学毕业后,晓菲进了一家民营企业当办公室文员.由于岗位职责不是很明确,她在办公室里还兼任了收发和接待工作,整天忙得团团转.别人都下班了,她还要留下来加班,赶白天因忙于接待而耽误的工作.这种状况让晓菲很烦恼,思想压力很大.工作三年,虽然学到了一些东西,积累了一定的工作经验,但因为感到自己的工作太杂,看不到什么发展空间,工作的时候也没有什么激情和动力.在抵触情绪越来越大的情况下,她产生了跳槽的念头.......
作者：卞文志 刊期： 2013- 02
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孩子一定要喝儿童牛奶吗?
1市场上的儿童牛奶产品分为健骨型、益智型、呵护肠胃型……这些产品真的有那么多功效吗?按我国的食品管理法规,要想宣传某种食用产品对人体有什么特殊保健作用,必须按规定进行相关的实验研究,证明有效之后,申请到保健食品的批号,才能宣传其保健功效.所以,食品的各种健康宣称,除非有研究证据,有保健食品的批号,否则不必太过当真.目前市面上看到的这些儿童牛奶大多无保健食品的批号,是否有这些保健效果,很难判断;没效......
作者：范志红 刊期： 2013- 02
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当心维生素C影响检验结果
糖尿病患者老李,近病情一直不见转轻.但尿糖检验结果却大有好转,原来的3个加号变成了1个,明显与他的病情不符,这使检验员和老李都感到奇怪.他们随机又复查了一次,但结果还是1个加号.这是为什么呢?......
作者：马亚平 刊期： 2013- 02
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特殊人群的“退烧指南”
老年人——严格掌握用药剂量一般来说,60岁以上的老年人用药剂量应为青壮年人的3/4以下.老年人在服用解热镇痛药时,应特别注意脏器功能,如合并有高血压、动脉硬化、肾功能减退等疾病时应慎用.......
作者：常怡勇 刊期： 2013- 02
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益生菌≠益生元
益生菌益生菌是一组细菌益生菌不是一种细菌,而是一组细菌,如双歧杆菌、乳酸菌、粪链球菌等.它们能改善人体肠道内的微生态平衡,发挥多种有益作用.这就是益生菌制剂或添加益生菌的食品标注的细菌种类不同的原因.益生菌其实都是人体肠道内正常菌群的成员,能够帮助我们维持肠道的健康状态.......
作者：张金燕 刊期： 2013- 02
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月事不来惹人恼“红花足浴”解忧秋
痰湿体质的女性大多因为吃得太腻、太咸,或者情志不畅、心气郁结,如果再加上不爱运动,就会引发闭经.要想月事恢复正常,那么就要去痰除湿,活血通经.......
作者：刘良海 刊期： 2013- 02
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常观鱼儿游调神养眼又防病
在家中的客厅或庭院里养上一缸金鱼,可以美化居住环境、给生活增添情趣.其实,从医学角度看,经常观赏鱼儿在水中游动,不仅能消除人的烦恼和孤独感,而且对身心健康也有益.观鱼有三大好处:......
作者：蒲昭和 刊期： 2013- 02
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别让手机侵占了美好时光
手机,是朋友还是敌人手机是每个人生活中必备的物品.自从人类进入手机时代,时间和空间的距离就因为通讯的便捷畅通而大大缩短.你可以一边吃饭一边与大洋彼岸的亲友视频聊天;也可以一边欣赏旅途中的美景一边把它拍下来发到微博上与亲友分享;迷路的时候打开手机,用定位功能就能轻而易举地找到佳路线;闲暇时,不妨用手机搜索一下周围有哪些吃饭购物唱歌的地方……手机,已经无孔不入地渗透到我们生活的每个角落.......
作者：丁熠红 刊期： 2013- 02