期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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咳嗽有多种食疗各不同
咳嗽是一种常见的症状,春季、冬季多发,由于天气寒冷、温差变化大,极易引起咳嗽.引起咳嗽的疾病有许多种,必须辨别清楚,对症下药.感冒咳嗽常伴有流涕、打喷嚏、鼻塞等症状,夜间咳嗽多于白天;急性气管炎咳嗽多呈刺激性,并伴有发烧、气短;哮喘咳嗽常伴有气喘,夜间咳嗽重;百日咳咳嗽常是猛烈的阵咳,咳完后常有鸡鸣样回声;肺炎咳嗽,多有高烧、胸痛、呼吸困难、鼻翼扇动、唇周发紫、痰多等症状;喉炎咳嗽呈吼声,并伴有声......
作者：武星户 刊期： 2015- 04
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老人误吞假牙带来的警示
65岁的赵大爷吃晚饭时,不小心呛了一下,猛咳了一阵后喝了点水,就没再当回事.晚上赵大爷咳嗽得更厉害了,以为自己受了凉,吃了点感冒药.但是第二天起床后他感觉呼吸困难,咳嗽加重,竟然还出现了咳血的症状.家人不敢怠慢,赶紧陪同赵大爷去医院检查.检查结果显示,赵大爷左支气管内卡有异物,两边有金属丝,疑似假牙.看了结果,赵大爷这才发觉,自己嘴里的一颗假牙不见了.......
作者：琛兰 刊期： 2015- 04
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足跟痛,为哪般?
足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便,称之为足跟痛.此病是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病.常见的为跖筋膜,往往发生在久立或行走工作者中,由长期、慢性轻微损伤引起.中医认为,足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等原因所致.肝主筋、肾主骨、肝肾亏虚、筋骨失养、复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络淤滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养,从而发病.......
作者：惠文 刊期： 2015- 04
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补充『负离子』预防『空调病』
空调给人们带来了冬暖夏凉的舒适环境,但同时也引发空气干燥.长期在空调房中,会使人出现鼻、咽部黏膜发痒、变干,憋气、眩晕和心慌等不适,其结果降低了人体免疫力,这就是“空调不适症”,即“空调病”.“空调病”属于现代生活方式病中的一种,具体表现为:皮肤、眼、鼻、咽喉干燥并发痒,头痛、头晕、耳鸣、失眠乏力、鼻塞、胸闷气短、浑身关节酸痛,食欲不振和胃肠不适,严重者导致腹泻和白细胞下降,等等;更严重者还可诱发......
作者：陆基宗 刊期： 2015- 04
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适量饮咖啡有助于哮喘康复
咖啡、茶与可可,并称为世界“三大饮料”.其中咖啡,被称为“绿色的金子”,是世界上饮用早、饮用人数多的饮料.早在公元2200年,非洲埃塞俄比亚咖法省就种植了咖啡,“咖啡”即为地名咖法的谐音.......
作者：陆基宗 刊期： 2015- 04
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孕期补钙防范妊高症
女性在怀孕期间对钙的需求量增加.因为补充钙质可维持血钙的平衡,而血钙平衡对孕妇和胎儿都很重要,它既是胎儿生长发育的必需,又是防范孕妇发生妊娠高血压综合征(妊高症)的重要举措之一.早在20世纪50年代,国外学者通过调查发现,在膳食中钙摄入量高的国家和地区,妊高症的患病率偏低,反之则升高.......
作者：魏开敏 刊期： 2015- 04
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坚果营养好巧食益健康
坚果是指植物的一类果实,通常用来指果皮坚硬的干果类,如核桃仁、松子仁、花生仁、葵花籽、南瓜籽等,这类食物的重要特性是高能量、高蛋白质、高脂肪.花生、葵花籽和松子仁的含油量分别可达40％、50％和60％,都是以多不饱和脂肪酸为主,其中的必需脂肪酸含量也很高.众所周知,必需脂肪酸缺乏,可引起生长发育迟缓,皮肤损伤,还可影响视觉、神经的健康等.现代营养学研究发现,大部分坚果中富含植物甾醇等有益于心脑血管......
作者：北京市疾控预防控制中心营养与食品卫生所 刊期： 2015- 04
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果中皇后——山竹
山竹对身体的益处1山竹具有滋补降燥、清凉解热的作用.平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易生疮的人,常吃可降火、润肤.与榴莲一起食用,能平衡榴莲的燥热,有助消化吸收;2山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对体弱、营养不良、病后调养都有很好的作用;3山竹富含维生素B1、维生素B2和镁、钙、磷、钾等多种矿物质,这些营养成分十分有益于健康;......
作者：蒯海蓉 刊期： 2015- 04
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龙井茶和虎跑泉的传说
龙井茶(中国十大名茶之一),虎跑泉素称“杭州双绝”.传说乾隆皇帝下江南时,来到杭州龙井狮峰山下,看乡女采茶,以示体察民情.这天,乾隆皇帝看见几个乡女正在十多棵绿荫荫的茶蓬前采茶,心中一乐,也学着采了起来.刚采了一把,忽然太监来报:“太后有病,请皇上急速回京.”乾隆皇帝听说太后娘娘有病,随手将茶叶往袋内一放,日夜兼程赶回京城.原来太后只因山珍海味吃多了,一时肝火上升,双眼红肿,胃部不适,并无大碍.......
作者：会仙 刊期： 2015- 04
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老年人吃的学问
你处于哪个“能量等级”老年人每日的活动量较少,若胃口也比较小,膳食中的营养物质不够充足,就会导致免疫力下降、骨质疏松、贫血和体质虚弱等症状.若是膳食不合理,抱着年轻时没吃过的东西和爱吃的东西全都要吃个够的想法,很容易造成某些慢性病的发生,如糖尿病、高脂血症和脂肪肝等.那么,每日膳食吃多少才算合理呢?首先要确定自己的“能量等级”.能量等级=体重(千克)×30(千卡/千克),也就是说,如果一位老年人的......
作者：陈佳祎 刊期： 2015- 04