期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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巧用食疗祛春火
吃掉“春火”中医认为,饮食调养是消火的重要方法.春天要多吃清淡、容易消化的食物,并要多饮水,以促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄,达到清火排毒的目的.春季我国南北气候温差较大,对人体的影响亦不同,因此,春季食疗还应因地而异.初春,北方寒气未退,仍宜温补,随着气候渐暖,阳气渐升,温补亦应逐渐减少.......
作者： 刊期： 2014- 03
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怎样应对十面“霾”伏
什么是雾霾天气许多人感觉雾和霾很相似,其实它们是完全不同的两种现象.雾是一种自然现象,它发生在空气湿度非常高的情况下,太阳一出来,雾就散了,对人体没有什么影响.而霾则是一种环境污染,它的主要成分是细颗粒污染物,不会因为湿度下降而消失.......
作者：李燕明 刊期： 2014- 03
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主动避孕的男人才是好男人
在很多男人眼中,.避孕和生孩子一样,是女人的事.尤其是避孕药的问世,更让男人坚定不移地信奉这个观念.长期以来,男人采用的避孕措施,无非就是使用安全套,至于药物避孕至今也没有合适的.而用于女人的避孕药则多达几十种,这些药会给对女性的身体造成不良影响,而且容易使女性产生心理阴影,却没有引起人们的重视.......
作者：赵继才 刊期： 2014- 03
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女人为啥比男人长寿
1女性的职业更安全男性多从事危险的职业和工种,如驾驶、采矿等,而女性多从事文秘、医学、文艺、教育、家务等低风险职业,早死和残疾的风险低于男性.2女性生活习惯更健康男性多有吸烟、酗酒等不良的生活方式,造成慢性病高发,更容易引起早死和残疾,而女性则相反.......
作者：田向阳 刊期： 2014- 03
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家庭医生式服务居民健康的“守门人”(一)
家庭医生式服务是指借鉴先进的家庭医生服务理念,开展以社区卫生服务团队为核心,以居民健康管理为主要内容,在充分告知、自愿签约、自由选择、规范服务的原则下,社区卫生服务团队与服务家庭签订协议并通过与居民建立相对稳定的服务关系,为居民提供主动、连续、综合的健康责任制管理服务.......
作者：北京市卫生局 刊期： 2014- 03
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怎样做个『睡美人』
孕期很多孕妇在孕期都会出现频繁的失眠,明明困得受不了但是却不能入睡,每天晚上辗转反侧,十分痛苦.引起孕妇失眠的原因有很多:1.雌激素的变化由于怀孕期间体内激素水平的改变,加上孕妇在精神和心理上比较敏感,对压力的承受能力也会降低,所以常会出现失眠.另外,情绪紧张也可引起失眠.2.尿频影响睡眠怀孕后期,有将近80％的孕妇被尿频困扰,晚上频繁起床上厕所,严重影响睡眠质量.3.肌肉痉挛妊娠后期,许多孕妇常......
作者：秀琴 刊期： 2014- 03
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越南富国岛的原始度假
鱼多人少的原始海岛富国岛地处越南的建江省,素有“珍珠岛”之称,是越南第一大岛.全岛面积相当于新加坡,人口约7万多人.在这个还没有被过度开发的岛上,艳阳高照时躺在海边的茅草伞下吹着清爽的海风,夜晚星空下眺望远处海上垂钓游船的点点渔火,都是快慰的赏心乐事.如果能亲自出海钓鱼更是不错的娱乐项目.岛上鱼多人少,往往下竿没多久就会有鱼上钩.......
作者：李湛 刊期： 2014- 03
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食盐的选购
食盐的种类A低钠盐——低钠盐的钠、钾比例合理,能降低血液中的胆固醇水平,适于高血压病、糖尿病、肾炎、胃炎、心血管疾病患者食用.但是,长期血压偏低、腹泻的病人,以及夏季出汗多等情况下,人体应增加钠的摄入,不宜选用低钠盐.对于一般人而言,长期选用低钠盐并没有太大的益处.因为低钠盐中钠含量低,口味淡,人们在烹调时往往要加入更多的低钠盐,才能获得和普通盐一样的口感.......
作者：会仙 刊期： 2014- 03
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第三届北京健康之星评选活动21天可以养成一个好习惯
青年组刘鑫艺有人说过:种下一种行为,收获一种习惯;种下一种习惯,收获一种性格;种下一种性格,收获一种命运.因此,良好习惯的养成也必将使人受益终生.然而想要改掉长期形成的习惯,说来容易做起来难.为了让自己的行动能真正影响搭档,除了每日按时填写报告外,我还在手机的备忘录里记下重要的信息,时刻提醒搭档注意饮食和锻炼.......
作者： 刊期： 2014- 03
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婴儿辅食误区
A4个月添加辅食世界卫生组织(WHO)建议,6个月以内应纯母乳喂养.也就是说,婴儿开始添加辅食的适宜时间是满6个月.过去国内建议4个月开始添加辅食是误区.当然,除月龄外,宝宝体重达到出生时体重的2倍,24小时奶量达到800～1000毫升,也可以作为添加辅食的参考.......
作者：王兴国 刊期： 2014- 03