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  • 杂志名称：健康杂志
  • 主管单位：北京市卫生局
  • 主办单位：北京市疾病预防控制中心
  • 国际刊号：1002-297X
  • 国内刊号：11-2185/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏
健康杂志2013年第02期

食疗让你远离寒冷症

魏伟

关键词：
摘要：哪些食物能带给你温暖1能量供给不足或体内营养物质分解不充分,都会使手足发冷.所以,要充分补充能量,用植物油来补充能量不失为一种较好的形式.1克油可产生37.9焦耳(9千卡)的热量.用植物油炒菜,再佐以米醋、辣椒面等调味料则效果更佳.另外,可适当吃些甜食,因为甜食也是为身体补充热量既快又好的食品.

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