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健康杂志

医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。

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杂志名称：健康杂志
主管单位：北京市卫生局
主办单位：北京市疾病预防控制中心
国际刊号：1002-297X
国内刊号：11-2185/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏

健康杂志2014年第11期

动起来,防治腰椎疾病

句朝晖

关键词：

摘要：腰很“脆弱”在脊柱疾病中,腰疼是非常常见的.据统计,80％的人在一生当中至少患过一次腰疼.腰椎的主要功能是辅助身体做各种各样的动作.腰椎一共有5节,承载整个躯干.因为腰椎的椎体大,所以腰椎的椎间盘也是大的,承受的压力也大.时间长了,腰部的肌肉、筋膜、韧带,包括腰椎就会出现退变.

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