期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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吃补药分三步走
吃补药已成为常见养生手段,而为百姓熟悉的补药就是人参.“非参不治,服必万全”,意思是疾病的治疗全部仰赖人参,服用人参是万全之法.此话常常被引用佐证人参的妙用,大有有病治病、无病强身之势.这句话出自清代医家徐灵胎的《医学源流论》.很多人不知道,徐灵胎这句话的完整版本是:“医者,必审其病,实系纯虚,非参不治,服必万全.”......
作者：王思玉 刊期： 2013- 10
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食疗+用药+运动:血压更稳定
Meal食1少量多餐,避免过饱高血压病患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8360千焦左右.晚餐应少而清淡,过量吃油腻食物易诱发中风.2限制脂肪,多吃海鱼烹调时,宜选用植物油,可多吃海鱼,不论是哪种高血压病患者,鱼都是首选的食物.因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的人,其心脏病死亡率比不吃鱼者明显低.海鱼含有不饱和脂肪酸,能降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚时间,抑制血栓形成,防......
作者：姜蕾 刊期： 2013- 10
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人到中年,老公出轨怎么办?
Q我今年42岁,生活在上海,有着很好的工作和生活条件,是朋友圈公认的幸福女人.但谁知道我的苦衷呢!我觉得,现在四十岁以上的女人都活得很累,可以说在婚姻问题上95％以上的女人都不幸福,因为她们的丈夫都有过情人或出轨,这个估计一点都不过分.只是许多女人为了面子不愿承认,或反应迟钝没有发现.一些男人没出轨,只不过是没有条件而已……......
作者：柯云路 刊期： 2013- 10
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性欲亢奋的老公不为性
一贯表现良好的老公出差了几天就突然转性,变成性变态,这有点蹊跷.他的性欲亢奋一定另有隐情.原来俊雄近遇到了很大的麻烦.他是一家公司的销售主管,统领着20多号人的销售队伍.前些日子俊雄到广州出差时,遭歹徒抢劫,使公司蒙受七八万元损失,而公司有些人则认为是他蓄意侵吞了这笔款子.......
作者：姚扶有 刊期： 2013- 10
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预防骨质疏松4对策
1.固肾护元肾为先天之本.肾主骨,生髓.张景岳认为,早衰的产生是由于不知摄生,损耗精气.所谓“残伤有因,唯人自作”,说的是欲保生重命者,尤当爱护阳气,重视阴精在养生中的作用.老年人肾气已衰,肾精已亏,元阳耗散,更应该注意节欲惜精,聚存阴精才能养护阳气,使阳有所依;保全阳气才有助于生化阴精,使阴有所化.精足髓旺,则骨骼得以充养.......
作者：郭仲华 刊期： 2013- 10
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腰酸背痛三“自”疗
伞柄好按摩长时间操作电脑的人,由于脊椎要持续维持端正坐姿,支持脊椎的肌腱和韧带会长时间处于收缩紧绷状态,而这时下肩胛肌及下背的下斜方肌容易疲劳,由于这里的肌肉短,不易伸展,也很难按摩到,因此特别容易酸痛.选用有弯把的伞可以按摩肩胛部.由于伞柄的弯曲设计,刚好可以让我们从前肩部扣住,弯钩的位置则扣住后肩下肩胛部.......
作者：陆明华 刊期： 2013- 10
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适量磁场有益健廉
生命需要磁场,磁场源于大自然.整个宇宙之中,到处充满磁场,大到恒星,小到细胞、病毒.只要有电(包括生物电),就有磁场.现代科学认为,磁是继水、空气、阳光和温度之后的人体“第五大生命要素”.人体本身也是一个小小的磁场,人体“生物磁”的产生有两大原因:一为体内钾、钠、镁离子的活动产生了生物电,有电就有磁场;二是人体内沾染了含铁的灰尘和微小的有机体.现代医学证实,适量磁场,有益健康!......
作者：陆基宗 刊期： 2013- 10
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汗多汗少都是病
出汗是人体的一种生理现象.正常出汗可以调节阴阳平衡,排出体内废物.外界温度太高、剧烈运动或吃了某些刺激性食物会使气机外散,这时会有汗出;天气寒冷时气机回缩,应该周身无汗.当人体阴阳失衡、脏腑失调时则会反常出汗.体内阴虚或有实热,人也会异常出汗.阴虚常表现为盗汗,即睡着以后出汗,需要滋阴收敛,可选择麦味地黄丸或当归六黄汤.......
作者：江海涛 刊期： 2013- 10
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鼻内喷雾剂晨起用药效果好
临床上常见的过敏性鼻炎很难彻底根治,但可以通过口服及外用药物使症状得到控制.然而,有些对服药失去耐心的患者见治不好,就开始“病急乱投医”,随便在市面上买药使用,擅自长期滥用药物会导致诸多不良后果,让过敏性鼻炎“雪上加霜”.过敏性鼻炎采用喷雾治疗效果较好,近年来临床上常使用二丙酸倍氯米松气雾剂,效果良好,为目前较理想的药物.......
作者：刘江峰 刊期： 2013- 10
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止咳药和祛痰药别同时服用
天气转凉,患有呼吸系统疾病的患者逐渐增多.呼吸系统疾病常见的症状是咳嗽,痰多.有的人一咳嗽,就希望马上用药将咳嗽止住,其实这样做有时反而是有害的.止咳药莫滥用止咳药的作用是阻止身体出现咳嗽反射,也就是消除要咳嗽的欲望.其实并非所有的咳嗽均需要止咳治疗.轻度咳嗽有利于排痰,一般不需要用药.......
作者：蒋肖男 刊期： 2013- 10