期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
-
幸福婚姻守则12条
1彼此忠诚,确保“主权”不受侵犯夫妻双方具有忠诚于对方的义务,任何相爱的夫妻都不能容忍对方背叛自己,除非早已同床异梦.不论是身体出轨还是精神出轨都是出轨,都会对婚姻造成很大的伤害.......
作者：李永富 刊期： 2012- 05
-
音乐胎教:别过度热情
音乐胎教是指通过音乐对母体内的胎儿施教.孕妇在妊娠期经常听轻快而有节奏的乐曲,对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有利,能够促进胎儿大脑和感觉器官的发育.优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健康的物质,有调节血流量和使神经细胞兴奋的作用,进而改善胎盘供血状况,使血液的有益成分增多,......
作者：蕊红 刊期： 2012- 05
-
警惕微博带来的信息强迫症
宁宁是微博的忠实粉丝,她每天“织围脖”达到上百条,只要发现有针对自己的评论、信息或转发,就立即回应.迷恋微博耽误了好多正事儿,领导几次给她“白眼”.......
作者：谭敦民 刊期： 2012- 05
-
追捧时尚野菜 须防忧从中来
野菜如今成了“香饽饽”野菜何以“身价百倍”?据调查,主要原因有两方面:A营养结构的调整近些年,由于人们生活水平的不断提高,鸡鸭鱼肉已成为日常主要副食品,逐步解决了营养不良的问题.然而,取而代之的是长期摄入高脂肪、高胆固醇、低纤维食物而造成的“富贵病”.因此,吃惯了大鱼大肉的人们从改变营养结构出发,把野菜搬上了餐桌,成为家庭餐桌上的“新宠”.......
作者：邬时民 刊期： 2012- 05
-
圆蛋大虾
材料:鸡蛋1个,猪肉100克,大虾5只,西兰花、火腿、姜末、盐、白糖、白胡椒粉、鸡精、香油、生抽、淀粉、花雕酒、料酒适量做法:1将猪肉剁成肉馅,加入姜末、花雕酒、盐、鸡精、香油、白胡椒粉、白糖、生抽,搅拌均匀,腌渍半小时.......
作者：双双 刊期： 2012- 05
-
一『箭』钟情
主料:白萝卜1/2根、青萝卜1根、胡萝卜1根、海虾18只辅料:火腿5克、虾米20克调料:盐3茶匙、糖1/2茶匙、料酒1茶匙、生粉1汤匙、高汤3碗做法:1将白萝卜、青萝卜和胡萝卜各切成一块0.5厘米厚的圆片,然后用工具做成心型.......
作者：粉竽粘糖 刊期： 2012- 05
-
老年人胃口不好怎么办?
A勾芡淋汁好味道众所周知,老年人的饮食应该低脂、低盐、低糖.做菜时,用葱姜蒜炝锅以后,不再单独使用调味品,而是选择将调味品融入汤汁或淀粉溶液中,然后再通过淋汁或勾芡的方式进行调味.这样调味品只是浅浅铺在食物表面,不但可以满足味蕾的欲望,也不必担心摄入过量的盐和糖.......
作者：王旭峰 刊期： 2012- 05
-
如何防止医保卡被盗刷
去年11月19日,75岁的张大爷在某药店购买了50多元的药品,几天后发现自己的医保卡不见了.他回忆好像是药店的工作人员拿走去刷卡,一直没还给他.张大爷找到药店,药店不承认见过张大爷的医保卡.随后他又来到市医保中心,发现卡上的现金已被包括那家药店在内的三家药店刷走了2700元,卡里只剩下了2元多.......
作者：辛雅君 刊期： 2012- 05
-
治疗老年斑的3个误区
误区1:多吃蔬菜、水果,补充维生素E能祛斑新鲜果蔬中含有大量的维生素C和维生素E,这些都能达到美容护肤的效果.但是,这只能起到预防的作用,如果老年斑已经长出来了,光靠吃是下不去的.如果您脸上还没有老年斑,预防上要注意除了平衡饮食外,还可以多做做脸部肌肉锻炼,比如嚼口香糖或在吃饭时细嚼慢咽,这样也可以改善面部血液循环和皮肤代谢,推迟老年斑的发生.......
作者：罗家麟；林寒 刊期： 2012- 05
-
女人30要营养
对于已经迈过三十门槛的女性而言,你是否注意到眼角悄然而生的细纹,是否会为镜子里的第一根白发而黯然神伤?与其怨天尤人,不如与时间放手一搏,让美丽尽情绽放.当然,你手中需要一件利器——营养.女性要保持健康活力,获得全面营养是关键.全面营养主要从能量的供应、修复性滋养、功能性调节三大方面获得.......
作者：李萱 刊期： 2012- 05