期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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唯一要怕的就是“怕”
Q快点帮帮我吧,我不知道为什么总是毫无原因的紧张,心跳得很厉害.我害怕见到陌生人,总是感觉人家比我厉害很多.对于一些很平常的事情,比如去公共场合呀,买东西呀,都会怕发生什么事情,怕和别人有矛盾或是争执.我该如何走出这个怪圈呢?......
作者：肖峰 刊期： 2012- 05
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家庭不是“赛场”
Q我和丈夫结婚以后,常常吵架,而且互相都不示弱服软,甚至提到了“离婚”两个字,可过后我们都会后悔.我们心里都爱着对方,一天看不见就想,盼着对方回来.但回来之后,一言不合,就会争吵起来.我们很苦恼,该怎么解决呢?......
作者：肖峰 刊期： 2012- 05
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心随意动,做一个懂得释放自己的女人
闺密子衿前些日子约我去喝茶.在茶馆,一脸憔悴的她忽然对我说自己要离婚了,而且是老公提出的.她的话让我大吃一惊.问其原因,子衿欲言又止.犹豫了一会,她红着脸期期艾艾地说:“是因为那方面的事情.......
作者：蓝草十七 刊期： 2012- 05
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朝圣希腊,寻找与沧桑有关的浪漫(下)
梅特奥拉——绝壁顶峰上的修道院梅特奥拉在希腊语中是“悬在空中”的意思.14世纪,教士为逃避宗教迫害,在这个与世隔绝的地方建起了修道院.修道院雄踞于一座座巨大的山岩的顶端,这些拔地而起的巨岩有的超过400米,修士们需要靠绳索、篮子和滑车攀爬出入修道院.在鼎盛时期,这里曾有大大小小24个修道院.1988年,梅特奥拉修道院被列入《世界遗产目录》,才修建了上山的路.......
作者：简静 刊期： 2012- 05
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怎样选择婴幼儿奶粉
1按照年龄段选购配方奶粉现在的奶粉基本都是按孩子的年龄段分开进行销售的.奶粉按年龄段一般分为:0～6个月、6个月以上、1～3岁、3～6岁等几个阶段.每个阶段强化的营养素数量各不相同,所以应该区别对待.......
作者：王旭峰 刊期： 2012- 05
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绿色养生法——森林浴
目前,全国许多地区都有森林公园,那里是进行森林浴的好去处.春天正是花草树木长出嫩叶和茁壮成长之时,为保护自己不受害虫侵袭,树木会散发出具有消炎杀菌作用的多种物质,主要成分为单萜烯、倍半萜烯和双萜及芳香物质等,这些物质有促进人体生长激素分泌、促进内分泌活跃、增强神经系统的敏锐和兴奋性等作用.单萜烯还具有增强支气管和肾脏活动功能的作用,能安抚神经、稳定情绪、减少疲劳感;倍半萜烯具有抑制精神萎靡和急躁、......
作者：陆基宗 刊期： 2012- 05
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给糖友推荐几款养生药膳
洋参枸杞茶材料:西洋参片6克,枸杞子15克方法:西洋参片、枸杞子洗净,同时放入炖杯或沙锅内,加水,煮沸,改小火煎煮40分钟.每日一剂,分次服用.作用:枸杞补益肝肾,明目.西洋参补气养阴,清火生津.体会:此茶有淡淡的甜味,一点也不苦.可以早晨做好后放进保温杯,带到单位喝.喝过一段时间后,口渴和疲劳感都会有所减轻.而且枸杞对眼睛有好处,适合经常长时间看电视、用电脑的人,还能保护糖尿病患者的视网膜,减少......
作者：丁熠红 刊期： 2012- 05
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An examination 考试啦!给孩子吃些减压食品
一日三餐注意搭配,多补充五类物质1优质蛋白质多含于动物性食物和豆类食物中,如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等.除此之外,这些食物中还富含钙、铁、维生素A、维生素B2和维生素D.要注意的是,家畜肉类所含的饱和脂肪较多,尽量不要在一天内连续两顿食用.......
作者：熊苗 刊期： 2012- 05
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科学运动才养生
运动要循序渐进无论是正常人还是肥胖者,每天从事体育运动的时间都应有一定的限度,而且需要根据个人具体情况制订不同的计划,并不是一味追求运动时间越长越好.盲目过度运动不但会损伤骨骼肌肉、增加心脑血管及心肺疾病发病率,还会削弱免疫系统,造成妇女停经等不良影响.......
作者：李晓屏 刊期： 2012- 05
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不可轻视的老年人“经常性发呆”
人们常常认为,人老了,不灵便了,发发呆、愣愣神很正常.其实不然,发呆很有可能是某种疾病的征兆.因此,有必要特别提醒,老年人“发呆”,不可轻视.......
作者：陈玉其 刊期： 2012- 05
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