期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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男人过四十,“性能”减弱莫添愁
中年男性应科学看待性能力下降1这一年龄段的男性,随着年龄的增长体能会逐渐下降,机体分泌的性激素也会逐渐减少,体能和精力都逐渐“大不如以往了”.2不惑之年的男性容易成为各种疾病的攻击对象,尤其是高血压病、糖尿病、前列腺疾病等常见病,都会给男性的性功能带来不良影响.340岁左右的男性大多处在事业的高峰,家庭负担和社会责任都很重,各类应酬也较多,过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力的发挥.事实上,步......
作者：刘姿含 刊期： 2018- 11
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糖尿病患者饮食上需要注意什么
Q我父亲患糖尿病两年多了,一直都在注射胰岛素和吃一些降糖药,血糖控制得不错,但我们还是很担心他的健康,糖尿病患者在乎时饮食上需要注意什么呢?北京肖平A糖尿病患者控制饮食是控制血糖的基础,但是应该学会科学饮食.糖尿病饮食控制总的原则是控制热量.一般来说,1克主食产热4千卡,1克蛋白质产热4千卡,1克脂肪产热9千卡,糖尿病患者可以根据自己的体力活动量,计算每日需要的总热量,一般每日每千克体重25～30......
作者：范斌 刊期： 2018- 11
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服用降压药为何会引发干咳
Q我今年63岁,半年前被确诊患有高血压痛,医生开了降压药培哚普利.我每天按时服药,保持健康饮食和适量运动,经过一段时间治疗后,血压控制得不错,体重也达到标准.可是我在3个月前开始咳嗽,主要是干咳.CT检查结果正常,医生询问了病史和用药史,认为干咳是由降压药引起的.服用降压药为何会引发干咳呢?福建谷蕾娟......
作者：吕若琦 刊期： 2018- 11
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含糖饮料:我的“隐形战机”
小朋友们好!我是你们的老朋友——糖.我知道,你们每个人都特别爱我,因为我甜甜的,吃到嘴里能让你们很开心.可是你们的爸爸妈妈总是想方设法限制我靠近你们,像棒棒糖、奶糖这些小零食,你们都不能随心所欲地吃吧?你们是不是为此感到苦恼呢?别着急,今天向大家介绍一款我的新式“隐形战机”.有了它,我就可以在你们的小身体里肆意翱翔了!想知道我的“隐形战机”是什么吗?那就是——含糖饮料.......
作者：陈黎黎 刊期： 2018- 11
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丝绸之路第十一站——德国印象
解读德国德国,全称德意志联邦共和国,位于欧洲中部,是欧洲联盟中人口多的国家.德国北邻丹麦,西部与荷兰、比利时、卢森堡和法国接壤,南邻瑞士和奥地利,东部与捷克和波兰接壤,领土面积357376平方千米,以温带气候为主.德国拥有39处世界遗产,其中包括36项文化遗产和3项自然遗产.不论是童话般的新天鹅堡,还是见证历史的柏林墙;不论是哥特式建筑的巅峰之作科隆大教堂,还是世外桃源般的国王湖与魔法森林……都让......
作者：李芭乐 刊期： 2018- 11
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自制快餐店人气小食——鸡汁土豆泥
原料:土豆1个(约600克),鸡汁高汤20克,牛奶20克,黄油10克,黑胡椒粉1茶匙制作:1土豆洗净表皮泥土,连皮放入锅中煮软至筷子能轻松插入土豆中即可捞出;2将土豆去皮,用勺子压成块状,然后将土豆块放入料理机中搅打成土豆泥倒入碗中;3取鸡汁高汤,加入l汤匙清水拌匀;4黄油、牛奶分别放入微波炉里高火叮30秒取出;......
作者：粉芋粘糖 刊期： 2018- 11
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冬季滋补暖身汤——豆浆炖羊腿
冬季是吃羊肉的佳季节,中医认为,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖巾祛寒、温补气血、开胃健脾等功效二因此.羊肉历来被当作冬季进补的重要食品.羊肉除了具有滋补的功效,羊肉的美味也让人垂涎欲滴,涮羊肉、炖羊肉、炒羊肉、烤羊肉……花样百出的各式吃法也让羊肉备受欢迎.一直以来很喜欢用豆浆入菜,豆浆汤圆、豆浆面条、豆浆水果甜汤都是我平日追捧的菜式.今天这款成汤——豆浆炖羊腿,其中加入了豆浆、山药和......
作者：粉芋粘糖 刊期： 2018- 11
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父母要学会与孩子共情
前几天,我的一位朋友带她的儿子去上英语课,不知道什么原因,孩子死活不肯进去.朋友说:“我按照育儿书中介绍的方法,尝试跟他共情.先是拥抱他,可是他推开我根本不让我碰.我认同他的情绪,对他说‘你现在很生气对不对’,结果他非但不理我,还大哭了起来.”她很困惑地问我:“为什么共情没有效果呢?”“共情”作为育儿的高频词,对很多家长来说并不陌生.但问题在于,很多时候父母明明已经共情了,孩子非但不买账,甚至行为......
作者：武志红 刊期： 2018- 11
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各年龄段身体素质自测表
20岁～70岁年龄段身体素质自测表20岁1.30分钟内完成5000米长跑;2.连续20个波比跳;3.平板支撑1分钟.如果能达到上述的测试,说明你的身体素质很好,请继续保持.这个年龄段的年轻人普遍晚睡、熬夜,如果要保持身体健康,一定要保证每晚7小时的睡眠时间是很有必需的.其次,平时要养成规律锻炼的习惯和均衡的饮食.......
作者：木丹 刊期： 2018- 11
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个人征信的5个级别,你知道吗
什么是征信记录的五级分类贷款五级分类制是银行主要依据借款人的还款能力,即终偿还贷款本金和利息的实际能力,确定贷款遭受损失的风险程度.五级分类制是国际金融业对银行贷款质量公认的标准,这种方法是建立在动态监测的基础上,通过对借款人现金流量、财务实力、抵押品价值等因素的连续监测和分析,判断贷款的实际损失程度.......
作者：赵琳 刊期： 2018- 11