期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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吃水果会升高血糖?那是因为你吃错了!
Q血糖控制不住的人到底可不可以吃水果?A当然可以.相比于米饭、馒头,大部分水果的血糖反应并没有那么高.同时,流行病学研究也没有发现吃水果会增加糖尿病的风险.所以,如果吃的品种合适、数量合理,吃水果并不妨碍控制餐后血糖.Q医生常嘱咐糖尿病患者要吃低GI的水果,GI是什么意思?AGI叫做血糖指数,它是用来衡量食物引起人体血糖升高程度的指标.食物的GI是按照吃下同样含50克可消化碳水化合物的量后,2小时......
作者：范志红 刊期： 2016- 12
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你具备“长寿习惯”吗?
多接触动物宠物能给人带来友谊和温暖,尤其是孤单者或老人,宠物让他们有了一个倾诉对象,可以慰藉心灵和释放压力.研究表明,多接触宠物的人,能拥有稳定的血压、胆固醇和甘油三酯水平.宠物不仅局限于猫和狗,在家中养一缸鱼、一只鹦鹉也同样有益.如果你不喜欢在家中养宠物,能够不时到动物园、水族馆等地多接触小动物;到动物收容所当志愿者,或者经常遛遛邻居家的狗,也有同样的效果.......
作者：蒲昭和 刊期： 2016- 12
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什么时候和孩子分房睡?
很多父母想通过分房睡来培养孩子的独立性格.一位妈妈发帖说,儿子差不多3岁了,有经验的妈妈建议她慢慢尝试跟孩子分床睡.原本以为孩子很独立,分床睡应该很快适应,没想到竟然有说不出的难……那晚夫妻俩刚关灯躺下,儿子就跑来咚咚咚地敲门,妈妈问你要于什么,孩子一会说他的小蚂蚁爬进妈妈的房间了,一会又说他的超人玩具在妈妈房间里……爸爸朝门外叫:“你那点小心思唬谁呢?赶紧回去睡,要不然打你屁股.”孩子回去了,夫......
作者：鱼爸 刊期： 2016- 12
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孩子偷东西的真相
分不清物品所有权一位妈妈发愁,孩子近总把幼儿园的书放到书包里,带回家.妈妈问他为什么,他答:喜欢.这位妈妈很担忧:怎么这么大点儿孩子,就会偷拿东西了?其实,孩子并没有偷的概念.因为搞不清物品的所有权,同时又对喜欢的事物有占有的欲望,就容易出现上面例子里的情况.孩子若出现这种情况,父母需要给孩子做物权的划分.要清晰地告诉孩子:这是我的东西,你喜欢或者需要的话,要跟我打招呼,经过我的同意才能拿.那是你......
作者：罗静 刊期： 2016- 12
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关于绘本阅读与认字
对于幼儿,绘本是学习的教具,不是教材.这之间的差别是:教具是用来引导学习的,重要的是过程中的一系列学习活动,这些学习活动才是阅读的目的;而教材是用来直接学习的,学习完了,目的也就达到了.幼儿阅读绘本的目的是什么?借助一幅幅内容丰富的图画,引导孩子在观察中发现事物与相关的活动,在联系已有的认知经验中去进一步确认这些人与物是谁,在做什么,激发他们发挥想象,在认知、思考、推论中编织成有趣的故事.......
作者：陈禾 刊期： 2016- 12
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如何选用丹参制剂
丹参片、丹参口服液、丹参舒心胶囊:它们只含丹参成分,是心脏病稳定期伴有血淤证的基础用药.复方丹参片、复方丹参滴丸:含有丹参、三七和冰片,除具有活血化淤作用外,还具有理气止痛、芳香开窍的功效.其中复方丹参滴丸显效迅速,具有速效救心丸类似的功效,可用于急救.这类制剂因含有冰片,对胃有一定的刺激作用,有胃病的患者不可常服,可改用不含冰片的冠心丹参滴丸.丹七片:含丹参和三七两种中药,有养血活血和调节血脂的......
作者：常怡勇 刊期： 2016- 12
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你为什么感到如此疲劳?
引起疲劳的因素了解引起情绪疲劳的根本原因,是治疗心理疲劳的关键.一旦明白了引起情绪疲劳的原因,有时患者本人也能自行调理.体力方面肌肉劳累过度,致使新陈代谢的废物——二氧化碳和乳酸在血液和体内积蓄.这种劳累通常带来一种愉快的感觉,譬如打了一场网球和做了一次长途步行后,心情往往会很愉悦.要消除这种疲劳感也很快,休息一会儿,排出体内的代谢废物,很快就能恢复肌肉功能.其实,如今的一些疲劳症往往是缺少活动引......
作者：颜士州 刊期： 2016- 12
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为了孩子,离还是不离?
Q在我怀孕期间,老公就曾经背叛了我,为了孩子我原谅了他.女儿三岁半的时候,老公又有了外遇.这次我真的无法忍受,可是想到孩子,真不忍心让她这么小就失去完整的家庭.经常看到很多报道,说离婚对孩子的伤害很大,离婚子女问题如何多,所以我一直下不了决心.我该怎么办,到底离还是不离呢?......
作者：柯云路 刊期： 2016- 12
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重组家庭本身就是问题?
Q三年前,离异的我带着儿子、他带着女儿一起组建了家庭.为了避免矛盾发生,我尽量迁就丈夫的女儿,吃的、穿的都是买两份,可孩子对我依然很冷淡,处处与我作对,我们夫妻间的感情也日益冷淡.两天前,丈夫喝酒回家,不分青红皂白就打人,还口口声声说我对他女儿不好.闹成这样,让我很心寒,真的没有勇气再去当这个后妈了.我该怎么办呢?难道还要再次离婚吗?......
作者：柯云路 刊期： 2016- 12
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带着女儿,该不该再嫁?
Q我是一名单亲妈妈,女儿五岁时,我与前夫离了婚.虽然也有人陆续给我介绍,但我心里总是有顾虑,担心如果找了不可靠的人,伤害了女儿怎么办.我的工作经常需要上夜班,我真的很不放心.因为这个原因,这些年我一直单身.我不知道这样的考虑对吗,要不要给孩子一个完整的家?......
作者：柯云路 刊期： 2016- 12
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