期刊简介

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  • 杂志名称:健康杂志
  • 主管单位:北京市卫生局
  • 主办单位:北京市疾病预防控制中心
  • 国际刊号:1002-297X
  • 国内刊号:11-2185/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏
健康杂志2017年第02期

您家的炒菜油可能提前过期了!

范志红

关键词:
摘要:很多人以为,油和牛奶、蔬菜不一样,是一种耐储存的食品.事实却并非如此.油脂虽不易滋生细菌,却非常害怕氧化.油脂氧化是一个自由基反应,不仅会降低油脂的营养价值,毁掉不饱和脂肪酸,还会因为产生了大量自由基而促进人体的衰老,甚至会增加慢性疾病的风险.人们热衷于摄入各种抗氧化的食物和保健品,主要目的就是消除自由基,延缓人体衰老;而长期食用不新鲜的油脂,岂不是与这个目标背道而驰?