期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
-
离婚女性的性心理自我调适
A郭女士:我是一名刚过四十岁的职业女性.家庭表面上看起来不错,经过十几年的打拼,夫妻双方都事业有成,家中有车有房,我刚刚有了如释重负、可以松一口气的感觉,但出乎意料的是,他突然提出了离婚.我永远也忘不了那个令人心碎的日子.那天晚上,加班或应酬不断、从来都是半夜三更才回家的丈夫早早下班回来了.他既郑重又直白地对我说:“咱们离婚吧!我不想这样过下去了,我以前一直为别人活着,我想后半辈子为自己活一次!”......
作者：王劲飞 刊期： 2015- 05
-
路怒族
跟闺蜜小米一起喝茶时,她老公阿常忽然来电话,说是自己出了状况,让她赶紧到医院去接应.我陪着她立马出发,赶到医院时,阿常正拿着片子从放射科出来.一看诊断结果:小拇指骨裂了.等待治疗的间隙里,小米急切地追问事情的经过.阿常臊眉耷眼地讲着,语气里有点怨念,也有点自嘲——因为路难行、发火儿难控,暴怒之下一拳砸在方向盘上.“也没觉得怎么使劲儿啊,小拇指就骨折了.”结果,引发他暴怒的那个“二货”却开着车绝尘而......
作者：阿简 刊期： 2015- 05
-
雪哭的声音
她经常想起那一个早春,与他一起走过雪野初融.她说:“你听.”他听到的只是“滴滴嗒嗒”的滴水声.唯有她知道,那是雪哭的声音.她和他同窗四年,他一向是女生心中的白马王子;她在他眼里,不过是个平凡女子.而他,从来不知道,自己是如何以一棵树的姿态,深植在她心里.毕业分配时,她留在本市,他却去了遥远的油田.她以为自己会忘掉他.可一次同学聚会上,大家正嘻嘻哈哈闹得开心,忽然有人说,有一封他的信.......
作者：叶倾城 刊期： 2015- 05
-
老年健康核心信息20条
1积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识,学习自我监护知识,掌握自我管理技能,早期发现和规范治疗疾病,对于中晚期疾病以维持功能为主.2合理膳食,均衡营养老年人饮食要定时、定量,每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类(粗细搭配),动物性食物,蔬菜,水果,奶类及奶制品,以及坚果类等,控制烹调油和食盐摄入量.......
作者：北京市疾病预防控制中心 刊期： 2015- 05
-
体味中欧小城慢时光
意大利阿玛菲地中海闲适的海岸线意大利南部,从萨勒诺到苏莲托,一路的风景美得让人炫目——连绵的崇山峻岭,高低错落的房屋,碧波荡漾的地中海,这就是被列为世界文化遗产的阿玛菲海岸.阿玛菲海岸全长60公里,是全世界50个美景点之一,也是《国家地理》杂志评选的50个一生必去的地方之一,被游客誉为“人间天堂”.......
作者：李湛 刊期： 2015- 05
-
运动与维生素(上)
1哪些人群需要额外补充维生素正常人是不需要额外使用补充剂的.大部分的营养素分布在各种食物中,只要你不挑食,不节食,不刻意选择饮食类型,基本不存在缺乏问题.以下人群则需额外补充维生素:A长期运动的人群长期运动的人群需额外补充一定的维生素.注意,这里不是指补充剂.在进行运动时,机体能量消耗增加,加速了代谢过程,各种酶的活动增加,使得维生素消耗相应增加.同时,运动时出汗会使水溶性维生素流失严重.......
作者：皓月 刊期： 2015- 05
-
人体肌肉之
有力量的肌肉:比目鱼肌比目鱼肌,也就是小腿肌.如果没有它,我们无法站立,无法行走,无法奔跑,当然也无法在舞台上跳舞.长的肌肉:缝匠肌从大腿斜着伸向膝盖的肌肉,是全身长的肌肉.承受大压力的肌肉:咬肌1986年,来自佛罗里达州湖城的理查德·霍夫曼向人们展示了他975磅(442千克)的咬合力,创造了吉尼斯世界纪录.......
作者：志磊 刊期： 2015- 05
-
锻炼常犯得几个错误
1饿着肚子做运动饿着肚子做运动不利于健康,因为身体需要足够多的能量供应保证各组织器官正常运转.运动前吃一些健康的食物,如燕麦粥或香蕉,可提供给你接下来运动所需的额外能量.在上午运动时这一点尤为重要,因为经过一夜,你的胃已经空了,热量已消耗殆尽.你需要给身体加些燃料,让它重新启动.......
作者：志磊 刊期： 2015- 05
-
美味土豆泥球
原料——小土豆两个,淡牛奶一盒,芝士两片,杂菜、火腿丝少许,黄油、白糖适量制作——1把洗干净的土豆连皮一起放入蒸锅里蒸熟,然后取出放入开水中再煮一会儿,煮至用筷子能插入土豆为佳.2将土豆的外皮撕去,用搅拌机把土豆打成泥状.3杂菜和火腿丝飞水后备用.4把打好的土豆泥和飞过水的杂菜和火腿丝放入器皿中,再倒入淡牛奶搅拌均匀,加入黄油和白糖调味.......
作者：会仙 刊期： 2015- 05
-
双虾包菜墩
原料——包菜(卷心菜)1个,沙虾250克,虾米25克,鸡油2汤匙,姜2片,蒜1头,盐1茶匙,鸡精、淀粉各1/2汤匙,芝麻海苔猪肉松、红蟹籽适量制作——1将沙虾去头、壳、虾肠,洗净沥干水分备用;包菜切细丝备用;虾米泡发好沥干水分;蒜、姜切成碎粒备用.2另起锅,注水烧开后,放入沙虾焯水,过冷水后沥干水分备用.......
作者：粉芋粘糖 刊期： 2015- 05