期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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谷雨时节咋养生
谷雨祛湿首当其冲谷雨时节随着空气中的湿度逐渐加大,会让人体由内到外产生不适感.从中医养生的角度来说,在潮湿的环境种,温邪易侵入人体,出现胃口不佳、身体困倦不爽、关节肌肉酸痛等症状.若已经患有各类关节疾病,如风湿性关节炎,也易在该节气诱发.所以谷雨养生要注意祛湿,在饮食上需知以配合.......
作者：彭哲 刊期： 2013- 04
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节假日外出就餐怎么吃更健康
马上就要到五一劳动节了,节假日外出就餐已经成为许多家庭过节的首选.要吃得健康、舒心,选好餐馆是第一步.选餐馆通常要在对莱品口味、卫生状况、环境服务、价格高低、离家远近等因素进行综合对比后再进行取舍.卫生监督部门将餐饮企业分为四个等级,以A、B、C、D四个英文字母表示,A级为好,价格也较高,B级相对性价比较好.看一下餐馆门口的牌子,A级或B级一般都能放心进去吃.......
作者：何丽 刊期： 2013- 04
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肠易激综合征不能滥用药
这是一种十分常见的功能性胃肠病,目前人群中有7％～15％的人患有此病,尤其以女性白领多见.此病亦和遗传、人的敏感性有关.先排除器质性病变胃肠道是人体敏感的器官,外在的食物刺激或者内在的情绪波动都会引起胃肠道不适,继而出现腹痛或腹部不适伴排便习惯改变等一系列症状.但由于诊断是建立在排除器质性疾病基础上的,多数患者都是反复多次就医检查后才能逐渐确立诊断.肠子过敏、肠道痉挛、肠功能紊乱,这些和肠易激综合......
作者：戴宁 刊期： 2013- 04
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眼睛干涩别乱用眼药水
眼痒、眼干涩、异物感、眼红、眼睛疲劳,这些都是干眼症的表现.由于电脑、空调和隐形眼镜的大量使用,使得干眼症的发病率大幅上升.但是,如果眼睛出现上述症状,千万不能随便使用眼药水,因为眼药水使用不当不仅不能治病,反而会加重症状.干眼症又称角结膜干燥症,是指任何原因引起的泪液质和量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,引起眼表病变为特征的多种病症的总称.干眼症按病因分泪液生成不足型和蒸发......
作者：刘琼 刊期： 2013- 04
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出现问题别总怨社会
Q我感到很无助,在学校因为我的无知,我得罪了一个很混的人,她是我的同桌、室友.我读书是家里的人花了很大的力气才能读的,我决心好好学.可她处处和我为难,我怕得罪她,一直忍着.我感觉我没有错,我好好学我的,上课没有事情的时候我就读英语,她居然说我打扰她睡觉,还对别人说我欺负她,我感觉很冤枉.她是混混,我惹不起她,但家里的人也不听我说的,我感觉社会好黑暗,人心好险恶,活着真累!......
作者： 刊期： 2013- 04
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谨防母女感情依赖症
Q我和妻子长期感情不和,两个人几乎不交流.妻子把全身心的爱都投注于独生女儿身上.只要有可能,妻子就要和女儿在一起,吃、玩、乐,恨不能形影不离.现在女儿上大学了,经常不在家,妻子就感到空落落的.女儿若因有事回家晚了一点,妻子就心急的不得了,甚至掉眼泪……而女儿呢,也习惯于和母亲在一起,没有其他要好的朋友,有什么心事都要和她母亲说,做什么事都必须由母亲拿主意.我老说她们俩这种关系有问题,妻子就和我吵,......
作者： 刊期： 2013- 04
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遭到性侵犯后……
23岁的小杨,半年前进入一家私人公司做文秘.一天,她正准备下班,被老板叫住,称有份文件要立刻处理,完成交给他后才能下班.小杨只好独自一人在办公室里忙碌.晚上9点多文件处理完,小杨走进老板的办公室,递上文件.老板边看边称赞,小杨开心地准备离开,却突然被老板一把抱住.小杨意识到不对劲,想呼救,但空荡荡的办公室没有其他人.她拼命挣脱想跑,却被老板抢先将门反锁.遭到强暴的小杨还被老板威胁,说他在公安局有熟......
作者：张继东 刊期： 2013- 04
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关于鸡蛋的那些错误吃法
错误吃法只吃蛋清,不吃蛋黄许多人吃鸡蛋都把蛋黄扔掉,怕引起胆固醇升高.这其实是个误区.蛋黄中含有丰富的卵磷脂,对神经系统和身体的发育有很大作用.卵磷脂消化后可形成脑神经递质,能提高脑功能、改善记忆力及避免老年人智力衰退.卵磷脂本身还是一种强有力的乳化剂,可将胆固醇和脂肪颗粒变得极细,使它们顺利通过血管壁,被细胞充分利用,从而减少血液中的胆固醇含量.此外,卵磷脂还能促进肝细胞再生,增强人体代谢和免疫......
作者：武星户 刊期： 2013- 04
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春天巧“灭火”,谨防伤到阳气
春天万物复苏,阳气上升,极易扰动肝、胆、胃等蓄积的内热,如果恰巧赶上天气干燥,体液流失严重,阴阳失衡,人体出现上火症状也就在所难免了.一旦上火了大多数人都会选择吃祛火药,其实火有虚、实之分,实火宜泻,虚火宜补.现代人不良的生活方式导致生活中虚火的人越来越多,此时宜补不宜泻,如果你不明就里的滥服清火药,不但灭不了火,还会伤了阳气,得不偿失.......
作者：王凤岐 刊期： 2013- 04
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骨关节炎患者谨记“五不”原则
体重不要过重如果患有骨关节炎,千万要控制好体重,因为过重的体重会给关节造成额外的压力与负担,特别是负重关节.当您走路或跑步时,整个膝盖要承受相当于3～6倍体重的力量.试想一下,如果超重5千克,您走每一步时膝盖上的受力会增加15～30千克,而且髋部的承重也会相应增加.负担增加,关节的破坏和疼痛就会加剧,生活质量就会下降.......
作者：杨德金 刊期： 2013- 04