期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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北京市门头沟区开展“提倡科学饮食、打造健康生活”健康素养推广行动
北京市门头沟区根据《2017年北京市健康素养推广行动方案》,确定8月份为全区健康素养宣传月,宣传主题为“提倡科学饮食、打造健康生活”.此次健康素养推广行动主旨是以普及《中国公民健康素养——基本知识与技能及释义66条(2015年版)》(以下简称《健康素养66条》)为重点,围绕健康素养66条核心知识开展形式多样的推广活动,以提高居民健康素养水平.......
作者：北京市门头沟区疾病预防控制中心健康教育所 刊期： 2017- 10
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北京市密云区2017年健康素养推广行动
为认真贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》文件精神,普及《中国公民健康素养—基本知识与技能及释义66条(2015年版)》(以下简称《健康素养66条》),根据北京市疾病预防控制中心健康教育所工作方案要求,2017年8月,北京市密云区开展了“2017年北京市健康素养推广行动(密云站)”系列宣传活动.......
作者：北京市密云区疾病预防控制中心健康教育所 刊期： 2017- 10
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老来运动益处多讲究方法避禁忌
运动健身,不只是年轻人的事情,如今练出一身肌肉的老年健身达人也越来越多!当然,老年人也没有必要刻意追求练出几块腹肌,但坚持运动对身体健康还是大有裨益的.长期坚持运动,能提高老年人的免疫力,改善心脏功能,减少老年人心血管疾病的发病率,对骨骼、肌肉、关节和韧带也会产生良好的影响.坚持运动,还能改善中枢神经系统的机能,预防大脑衰老.此外,运动还能让老年人的心情变好,帮助释放焦虑与压力,帮助老年人睡得更好......
作者：董绍军 刊期： 2017- 10
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女性练瑜伽注意三个特殊时期
月经期静女性在月经期时,气血处于相对亏虚的状态,此时并不适合做剧烈和高难度的瑜伽体式,而适宜进行相对平缓的瑜伽放松术.月经期量多的几日,应尽量调整自己的练习方式,选择相对较“静”的瑜伽冥想,或把瑜伽课安排在经期之后,这样既不破坏瑜伽锻炼的连续性,也不会对身体造成损伤.......
作者：木丹 刊期： 2017- 10
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刻苦锻炼,肌肉为何不长?
Q我在健身房锻炼可谓兢兢业业,每天有氧训练1.5小时,力量训练1小时,这样持续了大概有半年时间了.可是让我很沮丧的是,我费时耗力地锻炼,肌肉却不见起色.究竟是什么原因啊?健身者小王A首先,要对自身进行一下衡量,首当其冲的是需要减脂还是增肌.就减少体脂和保持心血管健康而言,有氧锻炼非常重要.而对于增长肌肉,在跑步机上大汗淋漓地狂跑,作用并不大.有氧锻炼倾向于燃烧脂肪,这对于瘦身效果很好,但并不适合增......
作者：牛丹 刊期： 2017- 10