期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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合理运动+适当节食=健康减肥
随着人们生活水平的提高,物质极大丰富,人们吃得越来越多、越来越好,结果催生了众多肥胖患者.患有高血压病、高脂血症、糖尿病、心脏病、脑卒中等富贵病的人越来越多,甚至成为一个社会问题.下面就运动和饮食调养,以及如何将过剩的营养消化掉等问题给大家做个简单介绍.......
作者：杨兵 刊期： 2016- 02
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大块头就一定力量大吗?
Q我在健身房经常看到很多长年练肌肉的男性,他们的体格非常好,想必他们的力量也非常大吧?这让我很羡慕,我也想拥有他们那样的体格.但如何才能像他们那样力大无比呢?A我们常认为拥有硕大肌肉的人体格强健,也意味着力量更强大.事实真如此吗?从某种程度上讲,健美者肌肉的确看起来很大,但是肌肉力量的增长却与肌肉围度的增长不成正比.这是为什么呢?......
作者：木丹 刊期： 2016- 02
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了解产后抑郁关注妇女健康
资料显示,我国产后抑郁症的发病率大约为20.03％,也就是说,全国将近1/5的妇女在生产后会出现此类疾病.目前,产后抑郁症的预防与治疗不容乐观,主要原因在于:人们经常把产妇生产后出现的情绪异常归结为娇气、多事、矫情等,缺乏重视;另外,抑郁症本身的识别率和就诊率较低,导致病情延误和发展.......
作者：李鹏 刊期： 2016- 02
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宫颈糜烂多假性,过度治疗反有害
Q我今年23岁,体检时被告之患有宫颈糜烂,医生说必须抓紧治疗,不然会影响将来生育,还有可能发生癌变.我非常害怕,这个病真的那么严重吗?四川凌莉A宫颈糜烂在妇科门诊很常见,但是有些医生向患者交代病情时说得特别严重,跟得了宫颈癌似的,开大量的中西药、栓剂及不必要的理疗,这些都起不到根本的治疗作用,只会增加患者的心理负担.......
作者：常怡勇 刊期： 2016- 02
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癌症患者无食欲怎么办?
Q我父亲患了肺癌,已经做过手术,现在正在接受化疗,可是他的食欲非常差,请问有何对策?上海陆安A癌症患者一定要吃得好,摄入足够的各种营养物质,这是康复的关键之一.可是,患者得知自己患癌症的消息后本来就会食欲大减,且由于接受手术、化疗或放疗,胃口更差.......
作者：袁秉煃 刊期： 2016- 02
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得了乳腺炎还能给宝宝喂奶吗?
Q我现在正处在哺乳期,近几天乳房又红又肿,特别疼,是不是发炎了?需要服药吗?这种情况还能给宝宝继续喂奶吗?哺乳期需要注意什么,才能不发炎?北京珊儿A首先需要了解哺乳期患上急性乳腺炎的原因.人体口腔内有大量的细菌,婴儿口中的细菌从母亲乳头通过乳管进入乳腺,如母亲乳房存在淤乳,积存的乳汁是细菌好的培养基,细菌大量繁殖,终导致急性乳腺炎的发生.......
作者：谭屾 刊期： 2016- 02
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如何清洁汽车织物座椅
为大家介绍常见的几种汽车织物面料座椅的清洁养护要点:1织绒座椅不是很脏的时候,可用长毛的刷子和吸力强的吸尘器配合,一边刷座椅表面,一边用吸尘器的吸口把污物吸出来.平时可用干毛巾拍打,每周至少吸尘一次.座椅的扶手、座垫容易脏,不妨在上面铺上好看的座椅巾或大号毛巾.......
作者：郭琳琳 刊期： 2016- 02
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旧毛线如何翻新
把曾经使用过的毛线翻新并不困难,先将毛线拆出,分别绕成约75厘米长的线束,再在线束数处以细绳或线绑着,放进已调入中性洗涤剂的30℃～35℃温水内冲洗,随后用温水清洗3～4次便可.晾晒时,在毛线的两端稍垂以重物,将线拉直.使用前,把毛线放在熨板上,喷少许水,然后熨平.......
作者：李东旭 刊期： 2016- 02
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如何去除衣服上的茶渍
1如果茶水是刚刚洒上去的,立即将衣服脱下来,然后用热水反复搓洗,注意一定要用热水.2如果污渍已干,就要用比较复杂的办法洗涤了.先用肥皂水将有茶渍的地方搓洗几次,然后在污迹处滴几滴柠檬汁,继续搓洗,后用清水漂洗干净.3旧茶迹可用浓食盐水浸洗,或用1份氨水和10份甘油的混合液揉洗.丝和毛织物禁用氨水,可用10％的甘油溶液揉搓,再用洗涤剂清洁,后用清水冲净.......
作者：崔景彬 刊期： 2016- 02
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双鱼戏水
原料外脊肉约200克,鸡胸肉约30克,娃娃菜一棵,黄瓜、豌豆粒适量,料酒2小勺,盐1/2小勺调料番茄酱3大勺,白糖1大勺,干淀粉约50克,白醋、水淀粉、白胡椒粉、盐、鸡精、葱姜水适量(用量可依个人口味适当调整)制作1外脊肉先改刀成长方形,在1/3处多一点的地方竖刀切成鱼尾状,剩下的部分切十字花刀.切好后用清水洗一下,去掉肉里边的黏液,捞出来沥干水分.2将改刀后的里脊肉加入腌料,用手稍微揉匀,腌渍1......
作者：浓咖啡淡心情 刊期： 2016- 02