期刊简介

               医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。                

往期目录

首页>健康杂志
  • 杂志名称：健康杂志
  • 主管单位：北京市卫生局
  • 主办单位：北京市疾病预防控制中心
  • 国际刊号：1002-297X
  • 国内刊号：11-2185/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏
健康杂志2017年第10期

学会这7招,吃得不多又不饿!

范志红

关键词：进食, 食物, 饱足感, 饱腹感, 食欲, 困扰, 概念
摘要：生活中,很多人都有这样的困扰——如何才能减小食量,吃到传说中的“七成饱”,拥有一个能精确感觉食物够不够的“聪明胃”呢?要回答这个问题,先要从饱感说起.饱感包括两个概念,一个是“饱足感”,它是指人们进食到一定数量后感觉充分满足,愿意停止进食的感觉;另一个是“饱腹感”,它是指人们吃饭之后,在一段时间内不再产生食欲,不会主动寻求食物、再次进食的感觉.

动态资讯

友情链接

湘ICP备2022022905号-2

本站非《健康杂志》杂志社官网，如需杂志社直投，请联系客服索取网站或者电话