期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
点击详情 >主管单位: 北京市卫生局
主办单位: 北京市疾病预防控制中心
出版部门: 《健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-297X
国内统一连续出版号: CN 11-2185/R
邮发代号: 2-105
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 220.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
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素食:取舍之间的智慧
素食的好处那么,究竟该不该吃素?吃素有哪些益处和弊端呢?怎样应对其中的弊端呢?笔者就此采访了哈尔滨医科大学附属第一医院营养科主任闫雅更教授.据闫雅更教授介绍,吃素泛指不吃动物性食物.由于不吃肉,可以降低胆固醇的摄入;由于不吃肉,不会摄人过高的嘌呤,降低了患慢性肾衰竭及肾结石的风险.从某种意义上说,素食也算是一种社会进步.不吃猪、牛、羊等肉食,可以减少空气污染和废弃物的排放.美国有一个大型农场饲养了......
作者：谭明 刊期： 2017- 06
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老年人享有健康“性”福益处多
一般而言,人到老年性机能明显减退,性欲也随之降低.然而,一部分老年人也会出现性功能衰减的程度与性欲减退的程度不同步而且悬殊较大的情况,尤其是那些结婚晚、感情甚笃、物质生活丰富的老人更是这样.老年人和年轻人的婚姻关系一样,都是基于情爱和性欲两个方面,只是比重不同而已.由于老年人性欲随着性功能减退,因此情爱应当变得更浓些.......
作者：钱伟 刊期： 2017- 06
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早防早治预防肝癌
哪些因素与罹患肝癌的高风险有关1肝炎病毒病毒感染是肝癌的主要病因之一.目前比较明确的有乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒和丁型肝炎病毒.我国肝癌患者中乙型肝炎病毒感染率为90％.2黄曲霉毒素动物实验证明,用含有黄曲霉菌或其毒素的食物喂养实验动物,可引起动物的肝癌.黄曲霉素B1是肝癌强的致癌物.黄曲霉毒素是动物肝癌强烈的致癌剂,但与人肝癌的关系尚无直接证据.......
作者： 刊期： 2017- 06
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增加肿瘤风险的6个不良习惯
1烟酒90％的肺癌发病与吸烟有关,其他如食管癌、胰腺癌、膀胱癌、宫颈癌等多种癌症的发生也都与吸烟有关吸烟时间越早、吸烟量越多,风险就越大.长期吸烟、饮烈性酒,也会使患胃癌的风险增高.[建议]吸烟者尽早戒烟,不吸烟者也要注意不要吸入二手烟、三手烟;限量饮酒,切忌酗酒.......
作者： 刊期： 2017- 06
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海上丝绸之路第三站——“羊城”广州
解读广州广东省省会——广州位于广东省中南部,地处亚热带沿海,属海洋性亚热带季风气候,以温暖多雨、光照充足;夏季长、霜期短为特征,常年雨量充沛,非常有利于植物生长.四季常绿、花团锦簇的广州,当之无愧“花城”这个称号.......
作者：李湛 刊期： 2017- 06
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燕麦片上校鸡块
原料:鸡胸肉250克,即食燕麦片100克,鸡蛋2枚,海盐1茶匙,橄榄油1/2汤匙,生抽1汤匙,现磨黑胡粉椒适量制作:1鸡胸肉洗净,顺着肉的纤维切成几份,再切成大小相等的小方块;2将鸡块放入碗中,倒人生抽、盐、橄榄油和适量的黑胡椒粉,搅拌均匀后用保鲜膜封好,放人冰箱提前腌制一晚;......
作者：粉芋粘糖 刊期： 2017- 06
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香煎秋葵
原料:秋葵400克,盐1茶匙,椒盐1汤匙,黑胡椒1茶匙,辣椒面1汤匙,色拉油适量制作:1秋葵洗净,放入清水里浸泡10分钟;2锅中下水烧开,放入盐和秋葵焯水30秒钟(以秋葵变成深绿色为准);......
作者：粉芋粘糖 刊期： 2017- 06
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警惕家庭教育中的『坏苹果效应』
很多家长在“教育”孩子的时候,会将“好苹果”和“坏苹果”捆在一起,结果孩子身上的那些“好苹果”也逐渐变成了“坏苹果”.我们国家的孩子普遍被认为经不起挫折,并且较一致的看法是,溺爱导致了这一结果.然而,近和几个家庭的聊天令我认为,这一看法是片面的,溺爱未必就是孩子们低挫折商的主要杀手,产生这一问题的一个重要原因是,父母们为了让孩子听话,常使用要挟的方法.所谓要挟,即,如果你在事情A上不听我的,那么我......
作者：武志红 刊期： 2017- 06
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每天练练下蹲好处多
A练习下蹲好处多练习下蹲,对腿部肌肉有很好的作用.主要是下蹲无需器具和场地,在家里、公司办公室或公园,只要有立足之地便可.无论多忙,每天只需5～15分钟的练习就可以.正确的姿势应该是从动作开始到结束,头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态,臀部要向身体后上方发力.......
作者：木丹 刊期： 2017- 06
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商业贷款买房需要注意哪些细节?
都说细节决定成败,贷款这件事也不例外.买房时,大多人都会优先考虑公积金住房贷款,但公积金住房贷款虽然利率低,但申请审批也更为严格,有很多难以申请到公积金贷款的人,都选择了商业贷款或者是组合贷款.不管是公积金贷款还是商业贷款,买房时都要对贷款做全面的了解,毕竟是涉及到钱袋子的事情,要仔细些才稳妥.如果选择商业贷款买房,有哪些细节需要特别注意呢?......
作者：张颖 刊期： 2017- 06