燕麦片上校鸡块

粉芋粘糖

关键词：燕麦片, 鸡胸肉, 橄榄油, 汤匙, 生抽, 黑胡椒粉, 保鲜膜, 制作, 原料, 腌制, 纤维, 洗净, 搅拌, 鸡块, 鸡蛋, 海盐, 冰箱

摘要：原料:鸡胸肉250克,即食燕麦片100克,鸡蛋2枚,海盐1茶匙,橄榄油1/2汤匙,生抽1汤匙,现磨黑胡粉椒适量制作:1鸡胸肉洗净,顺着肉的纤维切成几份,再切成大小相等的小方块;2将鸡块放入碗中,倒人生抽、盐、橄榄油和适量的黑胡椒粉,搅拌均匀后用保鲜膜封好,放人冰箱提前腌制一晚;

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