饭后到底该不该百步走?

范志红

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摘要：饭后动不动?因人而异有人问我这样一个问题:我从小就听说“饭后百步走,活到九十九”.可是近看养生节目,有中医说,饭后根本不能走,要躺下休息,而且还不能睡着,这样才有利于消化吸收.甚至还有很多养生文章把饭后百步走当成了养生禁忌,好像所有人饭后都应该躺下“养胃”.到底饭后应不应该百步走呢?这个问题,回答起来很难有标准答案.这是因为,不同的人,不同的身体状况,养生建议是不一样的.没有一概而论、 “一刀切”的绝对禁忌.

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