- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏
关键词：
摘要：养生观念1 早睡早起身体好中国有句谚语叫作“早睡早起身体好”,早睡能让人睡眠充足,精力充沛、头脑灵活、表现更好.拥有良好的睡眠习惯,对于身体健康至关重要.熬夜就是在折磨自己的身体,会增加患病风险.[坚持却未必胜利]睡眠习惯单一,身体未必适应
