吃柚子的5个真相

阮光锋

关键词：

摘要：柚子的营养价值如何就像其他水果一样,柚子的主要成分是水(占总重的89％左右).秋冬季节往往比较干燥,多吃点柚子对于帮助人体补充水分还是有益的.与此同时,柚子的维生素C含量约为30毫克/100克,某些品种的柚子甚至可以高达60毫克/100克,含量比柠檬和芦柑还要高一些.而且柚子在水果界算是非常耐储存的,在寒冷的冬天依然可以吃到,对我们在冬天里补充维生素C还是有很大帮助的.

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