哺乳期,营养与身材如何兼得

范志红

关键词：哺乳期, 脂肪, 误区, 产后, 母乳喂养, 白色, 猪蹄汤, 再补充, 助产, 制造, 体形, 身体, 乳汁, 泌乳, 甲鱼, 鲫鱼

摘要：哺乳期,千万别掉进这些误区母乳喂养的核心是妈妈,如何保证泌乳和恢复体形是产后妈妈关注的话题.今天,就好好跟大家聊聊这件事.首先,纠正几个误区——误区一浓白色的汤有助产奶传统上讲究哺乳妈妈天天喝猪蹄汤、甲鱼汤、鲫鱼汤之类浓白色的汤下奶,是因生活艰苦,产后妈妈身体瘦弱,需要补充脂肪来制造乳汁.现在产后妈妈身上脂肪那么多,不一定需要再补充脂肪.

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