期刊简介

健康杂志

医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。

往期目录

首页>健康杂志

杂志名称：健康杂志
主管单位：北京市卫生局
主办单位：北京市疾病预防控制中心
国际刊号：1002-297X
国内刊号：11-2185/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏

健康杂志2017年第11期

准妈妈享受“孕”动快乐

游川

关键词：适度运动, 血液循环, 自然分娩, 腰腿疼痛, 下肢水肿, 适当运动, 静脉曲张, 肌肉组织, 髋关节, 发生率, 肠蠕动, 增强, 孕期, 孕妇, 预防, 营养, 压力, 体内, 睡眠, 情绪

摘要：孕期运动的好处1运动可以改善母体内的血液循环,增加肌肉组织的营养,使肌肉储备较大的力量.2锻炼有助于髋关节的打开,利于自然分娩.3适当运动可以缓解孕妇生活和情绪上的压力和焦虑,促进睡眠.4适度运动能够增强血液循环,减轻下肢水肿,预防静脉曲张,缓解腰腿疼痛,并可使肠蠕动加快,降低便秘的发生率.

投审稿中心

动态资讯

友情链接