期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
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- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏
儿童学游泳并非越早越好
泓滢
关键词：
摘要：儿童学游泳的益处1 游泳对儿童大的好处是,可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高.研究证实,经过游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74％.2 游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力.这是由于长期游泳,幼儿适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,不易生病.3 儿童游泳时,能充分地接触阳光、水、空气,可促进机体对维生素D的吸收,有利于儿童的骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进儿童身高增长、体格健壮.4 游泳是全身性运动,儿童在水中可以自由活动四肢,可增强骨骼系统的灵活性和柔韧性.此外,游泳时,儿童的身体在水中呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击,所以游泳对由于各种原因造成的不良体态具有很好地纠正作用.
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