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健康杂志

医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。

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杂志名称：健康杂志
主管单位：北京市卫生局
主办单位：北京市疾病预防控制中心
国际刊号：1002-297X
国内刊号：11-2185/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏

健康杂志2016年第10期

学习瑜伽先从呼吸法开始

木丹

关键词：

摘要：什么是瑜伽呼吸法瑜伽呼吸法,是通过不同的呼吸方法(根据个人身心状况的不同而确定)有效地对内脏进行按摩的几种呼吸方法的统称.除非特殊说明,在整个呼吸法的练习过程中基本上都采取盘腿坐姿.

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