期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
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- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏
一路为你送上冬日暖阳
陆基宗
关键词：
摘要：现代科学证实,太阳辐射的多种光线中包括可见光、红外线、紫外线和射线.太阳照在人身体上时,可见光有改善感觉、提高情绪、驱散忧郁等功效,对预防“冬季抑郁症”大有益处.红外线有强烈的热效应,可使深层组织温度升高,血管扩张,血流加快,从而促进新陈代谢.紫外线有较强的杀菌能力,能使皮肤里的去氢胆固醇合成为维生素D3,促使骨基质钙化和骨骼发育,帮助钙、磷吸收,可有效预防小儿佝偻病(软骨病)、老年性骨质疏松.再者,紫外线照射能促进新陈代谢和造血功能,促进细胞增生,消炎镇痛,并增加肌肉关节的活动性.另外,紫外线还能激活体内酶系统,改善神经系统功能,增强机体免疫力.所以,寒冬季节常到室外活动,多晒太阳,对生长发育期的儿童及年老体弱者,十分有利.
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