期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
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- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏
压力管理,智在应对
西英俊
关键词：
摘要：压力的定义压力早是物理学中的一个概念,是指施加在物体上的力量.而将压力描述为一种人类状态的说法始于上个世纪30年代生理学家汉斯的《生活中的压力》一书.该书阐述了人在慢性压力下的生理反应及其与疾病的关系.在当代,“压力”一词有多种含义与界定,在东方哲学中,压力被认为是内心平和的缺失;在西方文化中,压力则是一种失去控制的表现.目前公认的对“压力”的科学的描述为:它是个体对“觉知到”的(真实存在或想象中的)对自身的心理、生理、情绪及精神威胁时的体验,进而导致的一系列生理性反应及适应.这里所说的“觉知到”这个词,举个例子就很明白了——比如老师请学生回答问题时,有的学生会表现得泰然自若、落落大方;而有的学生则会表现出诚惶诚恐、焦虑不安.可见不同学生对回答问题这件事情的不同“觉知”决定了他们的压力表现大不一样.
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