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  • 杂志名称：健康杂志
  • 主管单位：北京市卫生局
  • 主办单位：北京市疾病预防控制中心
  • 国际刊号：1002-297X
  • 国内刊号：11-2185/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏
健康杂志2015年第05期

应对春困好行车

徐栋华

关键词：
摘要：Q春天到了,有不少人感到乏力,困倦,昏昏欲睡,若在这样的状态下驾车行驶,容易造成事故.请问有没有克服春困的办法?辽宁 辛百林A春困不是病,只是人体一时不能适应季节变化,大脑血流量发生改变而出现的正常生理现象.但它的确会降低驾车者的反应能力和应变能力,成为安全行车的隐患.可以试试如下方法:1保证充足的睡眠时间 驾驶员应保证每天7～8小时的睡眠时间.无论什么原因,都不应在瞌睡时开车.此外,平时应积极参加各种健身运动,增强体质,提高身体的适应能力.

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