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  • 杂志名称：健康杂志
  • 主管单位：北京市卫生局
  • 主办单位：北京市疾病预防控制中心
  • 国际刊号：1002-297X
  • 国内刊号：11-2185/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏
健康杂志2015年第10期

“坐月子”到底需要补什么?

范志红

关键词：
摘要：中国人自古重视产妇“月子”中的营养供应,这是从食物供应不足的时代延续下来的一种习惯,但也有一定的科学根据.那么,孕期、产后第一个月和产后1～2年的哺乳期,在营养需求方面有什么样的差异呢?产后第一个月,也就是俗称的“月子”.在这段时间当中,产妇一方面要愈合生产过程中产道的损伤,一方面要准备分泌乳汁,还要补足孕期可能出现的营养储备亏空,对各种营养素的需求水平是非常高的,几乎达到女性一生当中的高水平.

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