冬季养生吃什么?

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摘要：适合冬季的养生汤适合冬季保健的养生汤是冬季养生的必备品.冬季是进补的佳时节,所以饮食方面要注意,多吃一些养生温补的食物.1 羊肉汤中医著名方剂“当归生姜羊肉汤”,即药肉同煮,吃肉喝汤,具有温阳补血、活血祛寒的功效,对防治气血虚弱、营养不良、四肢厥冷、腰膝酸软、产后腹痛、老年体弱等有一定的作用.羊肉和鱼肚、黄芪一同炖汤喝,具有温补阳气、强骨健脾、增强抵抗力的作用.

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