春日养生以肝为先

会仙

关键词：

摘要：春天阳气生发,万物生长.因此,春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点,以养肝为要务.下面谈谈如何养肝.1调情志中医上说“肝主情志”,肝脏功能异常会影响人的情绪;反之,心情的好坏也会影响到肝脏功能.所以,保持良好的心情是养肝血的一个好方法.老百姓常说:“万病气上来.”当情绪不舒畅时,尽量能够找一个可以诉说的人,或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种不良的情绪,不要憋在心里.据相关数据显示,无法疏泄心中郁闷者罹患癌症的风险是其他人群的2～4倍.

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