饮食帮你赶走『秋乏』

骆昌芹

关键词：

摘要：秋乏——机体的正常反应秋乏是身体的一种正常生理反应,这主要是因为夏天天气炎热,人体大量出汗造成水盐代谢失调,人体处于一种过度消耗的阶段;秋天到了,气温逐渐降低,人体一下子进入到一个周期性的休整阶段.另外,秋天气候转凉,人们的食欲大增,容易在不知不觉中吃得过多,从而使机体摄入的热量增加.另外,人体在秋天出汗相对较少,也容易犯困.

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