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  • 杂志名称：健康杂志
  • 主管单位：北京市卫生局
  • 主办单位：北京市疾病预防控制中心
  • 国际刊号：1002-297X
  • 国内刊号：11-2185/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏
健康杂志2013年第11期

糖尿病理疗瑜伽(上)

牛姣含

关键词：
摘要：理疗瑜伽属于有氧运动,其运动强度可以根据练习者的身体情况调整,循序渐进,通常练习的时间在90分钟左右.糖尿病朋友在练习时,可以选择以下两种方法进行调整:A缩短每个体式保持的时间 通常情况下,一个瑜伽体式要维持5～8个呼吸,糖尿病患者练习的时候,可以减短到3～5个呼吸,或者自己觉得能够接受的呼吸次数.

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