期刊简介
医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
首页>健康杂志
- 杂志名称：健康杂志
- 主管单位：北京市卫生局
- 主办单位：北京市疾病预防控制中心
- 国际刊号：1002-297X
- 国内刊号：11-2185/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏
糖友怕4个字
龚秀英
关键词：
摘要：汤少喝高油和高盐的案例李大妈患上了糖尿病.听人说饭前先喝汤能控制食量,于是她特意买了本煲汤的食谱,每天不是玉米排骨汤就是黄豆猪蹄汤,饭前喝上两大碗,果然不想吃主食了.专家点评很多糖尿病患者都觉得,汤里营养多又不合糖,喝了还有饱腹感,能减少其他食物的摄入,是再完美不过的放心食物.专家认为,患者可以喝汤,但喝什么汤是有讲究的,像排骨汤、猪蹄汤好少喝,这种浓汤里油多、盐多.研究表明,摄入类似的高脂饮食后,至少要1 0个小时才能让油脂在体内完全消耗掉,食物中的盐也要五六个小时后才能排出体外,很容易造成血脂、血压升高,对心脑血管、眼睛、肾脏都不利.
友情链接