外出登山安全先行

郭艾

关键词：

摘要：登山运动并不适合所有人群心肺功能不全的患者以及高血压、冠心病等心功能代偿不全或者慢性呼吸功能代偿不全的患者不适宜登山运动.膝关节骨关节病、类风湿性关节炎以及已接受膝关节和髋关节置换手术的患者、患有踝关节和足部疾病的患者也不建议进行登山运动.不经常锻炼的中年人、体质不好的老年人不适宜突然参加运动量大的登山活动;老年人在准备爬山前,好先进行一些强度不大的运动,给身体一个缓冲和适应的过程.

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