骨关节炎患者如何锻炼

诗寒雨

关键词：

摘要：骨关节炎的病理基础是关节软骨的病变.关节软骨是维持关节正常运动的物质基础随着年龄的增长,关节软骨逐渐退化、磨损,甚至完全耗损,一些引发软骨损伤的酶被激活,造成软骨进一步被破坏,导致关节承受应力下降并激发炎症反应,引起疼痛、僵硬和活动受限,骨关节炎就发生了.大部分早期骨关节炎的患者通过调整生活方式及正确的运动、锻炼,不需要打针吃药,疼痛及运动不适的症状就能得到改善甚至消失.所以,掌握正确的运动方法非常必要那种认为骨关节炎是缺乏运动而造成、越疼痛越要锻炼的观点,或为了保护关节不受损伤而静止不动的观点,都失之偏颇.

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