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健康杂志

医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。

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杂志名称：健康杂志
主管单位：北京市卫生局
主办单位：北京市疾病预防控制中心
国际刊号：1002-297X
国内刊号：11-2185/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏

健康杂志2012年第10期

秋天食梨保健康

常怡勇

关键词：

摘要：秋季雨水较少,空气干燥,不少人容易发生口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛、外感咳嗽等症状,中医称之为秋燥.而这时正是鲜梨上市的季节.生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效.梨富含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D和维生素E,还含有粗纤维及钙、磷、铁等矿物质,是一种营养比较丰富的水果.

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